¿Por qué se suele llamar al estómago el "segundo cerebro"? Nuestro sistema digestivo produce alrededor del 90 por ciento de la serotonina, la hormona del bienestar. Y para sentirnos realmente bien, observamos qué alimentos están científicamente probados para hacer que las personas se sientan mal.
Artículo Al Azar
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¿Sabías que un almacenamiento inadecuado de los alimentos en el frigorífico puede deteriorar su sabor y textura? ¿Qué alimentos no conviene guardar en el frigorífico para conservar su frescura y sabor? Conozca los alimentos que no deben almacenarse en el refrigerador.
A pesar de la creencia de que las verduras crudas son mejores y más saludables que las cocidas, hay excepciones, y eso es especialmente cierto en el caso de las verduras que habitualmente acaban en nuestros platos. Con estos, el valor nutricional aumenta con la cocción. Los tomates, las espinacas, las zanahorias, la col rizada y las legumbres son ejemplos de frutas de la naturaleza que son mucho más saludables cocinadas.
Cada uno de nosotros conoce a alguien que piensa que los carbohidratos son malos, que engordan o que la fruta congelada es peor que la fresca... Piénsalo de nuevo, y a continuación te revelaremos los hechos detrás de estos mitos comunes.
Si se siente estresado, es natural buscar alivio. Si bien los episodios ocasionales de estrés son difíciles de evitar, el estrés crónico puede afectar gravemente su salud física y emocional. De hecho, puede aumentar el riesgo de enfermedades como la enfermedad cardíaca y la depresión. Aquí hay 15 alimentos que se dice que ayudan a aliviar el estrés, para que puedas incluirlos en tu dieta.
El 13 de diciembre de 2016 entró en vigor un reglamento en la Unión Europea, es decir, también en Eslovenia, que obliga a los productores de alimentos a etiquetar el valor nutricional de los alimentos. Esto significa que a partir de ahora todos los alimentos preenvasados tendrán información nutricional. En el envase, los fabricantes deberán proporcionar información sobre el valor energético, cantidad de carbohidratos, grasas totales y saturadas, sal, azúcares y proteínas. Solo se ha omitido la información sobre la cantidad de fibra dietética, que (todavía) no es obligatoria.
Incluso si está completamente obsesionado con mantener su figura, todavía hay alimentos que puede comer sin restricciones. Son ricas en fibra y bajas en calorías, por lo que no corremos el riesgo de engordar kilos de más. Sin embargo, debe recordarse que la clave para un cuerpo sano y hermoso es una dieta equilibrada y una ingesta razonable de alimentos. Entonces, ¿qué alimentos no deben cultivarse?
Te presentamos 5 alimentos que quitan el hambre de forma saludable, aportan mucha energía y se pueden consumir hasta media hora antes del yoga.
Navegar por las fechas de vencimiento de los alimentos perecederos es fundamental para mantener su salud y garantizar la calidad de sus comidas. ¡Cuidado con los alimentos y las fechas de caducidad!
En un mundo donde todo (lamentablemente) se basa en la apariencia, la publicidad también se ve 'obligada' a presentar sus productos bajo la luz más hermosa. Y la publicidad de alimentos no es una excepción. Para hacer que el anuncio se vea tan bien que prefiera morder el anuncio en sí, los anunciantes usan varios trucos, que están lejos de ser sabrosos.
¿Buscas alimentos que mejoren el estado de ánimo? Eres lo que comes, dice un dicho famoso. ¡Qué cierto es!
¿No puedes perder peso en absoluto? Pruebas de todo y ninguna dieta funciona. ¿Sabías que muchos alimentos pueden ayudarte con esto?