Hace poco más de veinte años, Dave Kalama, Laird Hamilton y sus colegas hawaianos probablemente no tenían idea de que harían historia en el deporte. Los jinetes de olas exitosos y mundialmente famosos, cuando el mar no ofrecía olas altas para surfear, tomaban un remo a sus tablas y se entrenaban remando de pie. No pasó mucho tiempo antes de que otros hicieran lo mismo, primero en Hawái, luego en California y más allá. El cambio de milenio se considera el comienzo del paddle surf moderno (supanja), que actualmente es el deporte de mayor desarrollo. Por ser una actividad atractiva, la popularidad del buceo se nota a cada paso. En los últimos años, Eslovenia se ha visto "abrumada" por jóvenes cada vez más entusiastas y un poco menos jóvenes que se inician en el surf en todo tipo de aguas.
Más Antiguo
relajación
Estos son los mejores videojuegos de autoaislamiento para jugar con tus amigos durante la cuarentena
Estos son los mejores videojuegos de autoaislamiento para vencer el aburrimiento en cuarentena.
"Está oscuro porque te esfuerzas demasiado. Ligeramente bebé, ligeramente. Aprende a hacer todo a la ligera. Sí, se siente ligero aunque lo sientas profundamente. Simplemente deja que las cosas sucedan y trátalas con ligereza". - Autor desconocido
¿Buscas las mejores meditaciones? ¡Hemos seleccionado los tipos de meditación para que practiques tu atención plena, describas las técnicas y los conceptos básicos, y mantengas un estado mental saludable!
No hay duda de que el yoga ha ganado popularidad en los últimos años, y no es una sorpresa. En la situación actual del mundo, cuando todo está tenso, la razón es que los efectos del yoga en la mente y el cuerpo son algunas de las muchas razones por las que las personas comienzan a practicar yoga regularmente en primer lugar. Casi tan pronto como empiezas a practicar yoga, te invade una sensación de calma y relajación. Si eres de los que aún no ha probado el yoga, ahora es el momento adecuado para hacerlo.
Meditar. ¡Siéntense y hablen en voz baja! El pasado que crees que te está frenando en este momento no es más que un recuerdo. Es una imagen que vive en tu mente y solo en tu mente.
Todos lidiamos con el estrés en nuestras vidas, lo que puede causar episodios ocasionales de depresión o trastornos de ansiedad graves. Su ansiedad puede deberse a muchas causas, incluido el estrés de la vida cotidiana o un trauma emocional pasado. Cuando las cosas se vuelven demasiado profundas y complicadas, podemos ayudarnos con estrategias que ayuden a calmar el cuerpo y la mente. ¡Estas son las mejores estrategias para un alivio efectivo de la ansiedad!
Hoy vamos a echar un vistazo a algunos de los mejores y más hermosos spas o "spas" de lujo del mundo que cuentan con puro lujo, una hermosa decoración y un confort excepcional. Esta es nuestra selección, perfecta para unas verdaderas vacaciones de "spa".
El estrés y la ansiedad son sentimientos que todos hemos experimentado. Por eso es importante aprender a regularlos y hacer ejercicios diarios que nos ayuden a relajarnos y alcanzar la paz interior. Hemos preparado 5 ejercicios de yoga para ti o asanas que te harán respirar mucho más fácil. Le sugerimos que realice los ejercicios secuencialmente mientras respira profundamente, manteniendo cada postura durante 15-20 segundos.
Desde reducir el estrés hasta aumentar la creatividad: descubra los increíbles beneficios para el cerebro que la playa tiene para ofrecer. ¿Alguna vez has notado que te sientes mejor cuando estás cerca de una gran masa de agua? No está solo en tu cabeza. Un río en calma, un mar rugiente, un arroyo gorgoteante o incluso un parque acuático, todas estas aguas despiertan en nosotros una emoción especial. Y la ciencia está aquí para revelar por qué.
Sin más contenido