Jos ennen kuulimme harvoin uutisia ex-kumppanien elämästä eron jälkeen, niin nyt sosiaalisten verkostojen suosion kasvun myötä on tullut täysin normaaliksi tavata heitä liian usein. Ja joskus se sattuu: varsinkin kun huomaamme, että joku, jota rakastimme niin paljon, on löytänyt uuden rakkauden. Siksi olemme valmistaneet 6 tapaa, joilla voit hyväksyä sen, että exäsi on löytänyt jonkun toisen.
1. Katkaise yhteys exäsi kanssa
Kyllä, on harvinaisia tapauksia, joissa entiset kumppanit jäävät ystävä. Tällainen suhde ei kuitenkaan ole mahdollinen, jos toinen heistä on edelleen toisen kanssa viljelee tunteita tai tuntea kipua, jos hän saa tietää, että hänen "ystävänsä" on löytänyt uuden rakkauden. Siksi suosittelemme yhteystiedot, jos et ole jo tehnyt, keskeyttää.
Se, miten teet sen, on täysin sinusta kiinni sinun päätöksesi, mutta sinun on muistettava, että se ei ole täydellinen ei mitään väärin, jos joku elämästäsi Poista oman hyvinvoinnin vuoksi. Sosiaaliset verkostot he tarjoavat joukon vaihtoehtoja sen varmistamiseksi julkaisuja joku henkilö ei näy sinun aikajanat.
Kipeiden kontaktien katkaiseminen saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja helpommaksi Kuva: Natalie Birdy / Pexels2. Salli itsesi tuntea
Ehkä kipusi saa sinut tuntemaan säälittävä: exäsi on jo täynnä tunteita menetetty, ja sinusta tuntuu, että jäit sisään menneestä. Vakuutamme kuitenkin, että ne ovat sinun tunteita täysin luonnollinen ja ihmisen: ihmiset pääsevät yli rakkauden eri tavoilla ja jotkut meistä tarvitsevat sitä enemmän aikaa kuten muutkin.
Siksi olet anna itsesi tuntea eikä sinun kipuasi ollenkaan hautaa se: myönnä se tiedät hänen olevan täällä, eikä sinun tarvitse tuntea häntä myötätuntoa häpeä.
3. Puhu jonkun kanssa, johon luotat
Kaikille tyypeille kipuja heistä tulee helpompaa, kun lopetamme niiden sietämisen itse. Ei siis tunteitasi Piilota se, mutta niistä puhua jonkun kanssa, johon luotat, olipa kyseessä ystävä, perheenjäsen tai terapeutti.
Keskustelu se auttaa myös sinua, koska ymmärrät, että tuskassasi ei ole mitään keinoa et ole yksin: monet ihmiset, nimittäin heidän entiset kumppaninsa hän ikävöi kauan sen jälkeen, kun he olivat lopettaneet suhteen.
On paljon helpompaa, kun et ole enää yksin kipusi kanssa. Kuva: Karolina Grabowska / Pexels4. Älä pakota itseäsi uusiin suhteisiin
Monet uskovat, että heistä tulee vanha rakkaus helposti unohtuu niin, että ne laskeutuvat sisään uusi romanssi. Tämä on kuitenkin kaukana totuudesta: jos uusi suhde alat vain unohtaa entisen kumppanisi, todennäköisimmin tapahtuu, että et tunne häntä täydellinen. Siksi suosittelemme lähtemään toipumisen tielle itse ja omistautua omallesi platoninen suhde.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun pitäisi päästä uuteen suhteeseen hinnalla millä hyvänsä välttää: jos sinusta tuntuu, että tapasit jonkun, joka herätti sinut todellisia tunteita, tämä voi myös olla merkki siitä, että sinulla on jo ex pääsi yli siitä.
5. Älä yritä tehdä exäsi mustasukkaiseksi
Ehkä kun sait tietää uudesta suhteesta, sinulla oli houkutus yrittää saada exäsi mustasukkainen. Tässä suosittelemme lopeta ja sen sijaan pois tilanteesta peruuttaa. Ei vain sitä, että ansaitset paljon enemmän kuin joku, jonka kanssa sinun pitäisi houkutella sinua draama ja hänelle kilpailla, mutta sellaista käytöstä epäreilua ei hänelle, ei hänen uudelle kumppanilleen.
Yritä kuvitella olevasi uusi rakkaus tapasit: et luultavasti haluaisi entisen kumppanisi kokeilevan suhdettasi sabotoida. Myös, jos huomaat, että hän yrittää edelleen olla mukana ottaa yhteyttä kanssasi, suosittelemme sitä kaikessa yhteydenpidossa keskeyttää.
Ansaitse kumppani, josta sinun ei tarvitse kilpailla Kuva: Matheus Bertelli / Pexels6. Älä vertaa itseäsi uuteen kumppaniisi
Vaikka olemme kaikki lukeneet monta kertaa, kuinka haitallista se on vertaamalla muihin, näin on joskus käytännössä vaikea hyväksyä. Vakuutamme kuitenkin, että exäsi uusi suhde ei tarkoita, että et olisi ollut hänen tukenaan tarpeeksi hyvä tai että hänen uudella kumppanillaan on jotain mitä heillä sinulla ei ole.
Siksi ei ole sinun aikaasi sinä tuhlaat jatkuvalla seurannalla hänen sosiaaliset verkostonsa: sen sijaan yritä saada itsesi niin paljon kuin mahdollista.
