Paljastamme sinulle Feng Shui -dieetin tarkat säännöt, joiden avulla pääset nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista.
Feng shuilla on erittäin vahva vaikutus alitajuntaan, mikä tarkoittaa, että se voi myös auttaa sinua laihduttamaan. Tosiasia on, että hyvä terveys saavutetaan tasapainoisilla aterioilla ja fyysisellä aktiivisuudella, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy laskea kaloreita ja mitata käyriäsi silloin tällöin.
Joskus saat tuloksia nopeammin, jos muokkaat ympäristöäsi tukemaan laihaa matkaasi.
Valitsemalla huolellisesti ruokailuympäristössäsi olevien astioiden ja esineiden muodon, materiaalin ja värin, voit itse asiassa huijata aivosi ajattelemaan, että kehosi on täynnä.
Valitse astia, joka ei ole pyöreä
Neliömäiset tai yleensä kulmikkaat astiat ovat paljon parempia, jos haluat laihtua. Tämä johtuu siitä, että suorakulmiot kannustavat maltillisuuteen ja ympyrät uteliaisuuteen.
Pöydässä tulee olla parillinen määrä tuoleja. Kuva: Daniil Silandev / UnsplashPastellivärit
Maanläheiset sävyt lisäävät mukavuutta, kun taas kirkkaat ja vahvat värit "aiheuttavat" ruokahalua. Jos todella haluat pitää kiinni ruokavaliosuunnitelmasta, asiantuntijat neuvovat maalaamaan keittiön ja ruokailutilan ruskeaksi tai beigeksi tai ainakin vaihtamaan verhot tai pöytäliinat näillä väreillä.
Parillinen määrä tuoleja
Feng shui -asiantuntijat sanovat, että on tärkeää, että pöydän ympärillä on aina parillinen määrä tuoleja, vaikka talossa olisi pariton määrä ihmisiä.
Peili keittiössä
Tämä ajatus saattaa tuntua sinusta oudolta, mutta peili, joka sijaitsee pöydän toisella puolella ruokailupaikasta, voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja olemaan tietoisempia syömästäsi ja syömäsi ruuan määrästä.
Siisti talo
He uskovat, että siisteys on yksi painonpudotuksen tai ruokavalion noudattamisen edellytyksistä. Puhdista keittiö, heitä pois kaikki, mikä on vanhentunut tai ei ole käytössä. Huoneen tulee olla puhdas ja tarkastettu.
Ruoan tulee olla värikästä. Kuva: Anna Pelzer / UnsplashRuoan väri
Väri on jotain, mikä on toivottavaa Feng Shui -ruokavaliossa. Mitä värikkäämpi ruoka lautasellasi on, sitä enemmän ravintoaineita kulutat. Noudata sääntöjä: kolmanneksen ruoasta tulee olla lihaa, kolmanneksen kasviksia tai hedelmiä ja kolmanneksen hiilihydraatteja.
