Vi avslöjar för dig de exakta reglerna för Feng Shui-dieten, med vilken du snabbt blir av med extra kilon.
Feng shui har en extremt stark påverkan på det undermedvetna, vilket gör att det även kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Faktum är att god hälsa uppnås genom balanserade måltider och fysisk aktivitet, men det betyder inte att du behöver räkna kalorier och mäta dina kurvor då och då.
Ibland får du resultat snabbare om du anpassar din miljö för att stödja din lean-resa.
Genom att noggrant välja form, material och färg på rätterna och föremålen i din matmiljö kan du faktiskt lura din hjärna att tro att din kropp är full.
Välj en behållare som inte är rund
Fyrkantiga eller generellt kantiga behållare är mycket bättre om du vill gå ner i vikt. Detta beror på att rektanglar uppmuntrar till måtta och cirklar uppmuntrar nyfikenhet.
Det ska finnas ett jämnt antal stolar vid bordet. Foto: Daniil Silantev / UnsplashPastell färger
Jordnära nyanser främjar komfort, medan ljusa och starka färger "orsakar" aptit. Om du verkligen vill hålla dig till dietplanen rekommenderar experter att du målar köket och matsalen brunt eller beige, eller åtminstone byter ut gardinerna eller dukarna med de färgerna.
Jämnt antal stolar
Feng shui-experter säger att det är viktigt att alltid ha ett jämnt antal stolar runt bordet, även om det är ett udda antal personer i huset.
Spegel i köket
Den här idén kan verka konstigt för dig, men en spegel placerad tvärs över bordet från där du äter kan hjälpa dig att hålla fokus och bli mer medveten om vad du äter och mängden mat du äter.
Rent hus
De tror att prydlighet är en av förutsättningarna för att gå ner i vikt eller hålla sig till en diet. Städa köket, släng allt som har gått ut eller inte används. Rummet ska vara rent och besiktigat.
Maten ska vara färgglad. Foto: Anna Pelzer / UnsplashMatfärg
Färg är något som är önskvärt i en Feng Shui-diet. Ju färgstarkare maten på tallriken är, desto mer näringsämnen konsumerar du. Följ reglerna: en tredjedel av maten ska vara kött, en tredjedel ska vara grönsaker eller frukt och en tredjedel ska vara kolhydrater.
