Revelamos a você as regras exatas da dieta Feng Shui, com as quais você rapidamente se livrará dos quilos extras.
O Feng Shui tem uma influência extremamente forte no subconsciente, o que significa que também pode ajudar a perder peso. O fato é que uma boa saúde é alcançada por meio de refeições balanceadas e atividade física, mas isso não significa que você tenha que contar calorias e medir suas curvas de vez em quando.
Às vezes, você obterá resultados mais rapidamente se ajustar seu ambiente para dar suporte à sua jornada lean.
Ao escolher cuidadosamente a forma, o material e a cor dos pratos e objetos em seu ambiente de alimentação, você pode enganar seu cérebro fazendo-o pensar que seu corpo está cheio.
Escolha um recipiente que não seja redondo
Recipientes quadrados ou geralmente angulares são muito melhores se você quiser perder peso. Isso ocorre porque os retângulos incentivam a moderação e os círculos incentivam a curiosidade.
Deve haver um número par de cadeiras na mesa. Foto: Daniil Silantev/UnsplashCores pastel
Tons terrosos promovem conforto, enquanto cores vivas e fortes "causam" apetite. Se você realmente deseja manter o plano alimentar, os especialistas aconselham que você pinte a cozinha e a sala de jantar de marrom ou bege, ou pelo menos substitua as cortinas ou toalhas de mesa por essas cores.
Um número par de cadeiras
Especialistas em Feng Shui dizem que é importante sempre ter um número par de cadeiras ao redor da mesa, mesmo que haja um número ímpar de pessoas na casa.
Espelho na cozinha
Essa ideia pode parecer estranha para você, mas um espelho localizado do outro lado da mesa onde você come pode ajudá-lo a manter o foco e ter mais consciência do que está comendo e da quantidade de comida que está consumindo.
casa arrumada
Eles acreditam que a limpeza é um dos pré-requisitos para perder peso ou seguir uma dieta. Limpe a cozinha, jogue fora tudo o que estiver vencido ou fora de uso. A sala deve estar limpa e inspecionada.
A comida deve ser colorida. Foto: Anna Pelzer / Unsplashcorante alimentício
A cor é algo desejável em uma dieta Feng Shui. Quanto mais colorida a comida no seu prato, mais nutrientes você consome. Siga as regras: um terço da comida deve ser carne, um terço deve ser vegetais ou frutas e um terço deve ser carboidratos.
