Me kaikki tiedämme, että sinun tulee harjata hampaat aamulla ja illalla, sillä vain näin vältytään ärsyttävältä hammasplakilta. Mutta pitäisikö meidän ottaa hammasharjamme heti heräämisen jälkeen, vai onko parempi odottaa, että juomme ensimmäisen kahvimme? Kysyimme, kuinka hammaslääkärit vastaavat tähän kysymykseen.
Ensimmäiseksi aamulla kahvia mahdollistaa sen, että monet ihmiset alkavat toimia normaalisti, mutta hammaslääkärit varoittavat kielteiset vaikutukset tästä herkullisesta juomasta. Ei vain, että kahvit hampaat värit, mutta sen sisältämän hapon takia, heikentää hammaskiillettä ja siten vaikuttaa siihen, että hampaita on enemmän herkkä.
Hampaat on parasta pestä heti herättyäsi Kuva: Tiger Lily / PexelsTietysti helpoin tapa estää tämä on välttää kahvia, mutta jos se ei ole vaihtoehto, varmista ainakin, että peset hampaasi pesty säännöllisesti - ja teki sen, ennen kuin juot kahvisi. Harjaamalla heti aamulla varmistat, etteivät kahvitahrat jää kiinni hammasplakit, mikä voi johtaa muodostumiseen kariesta.
Entä jos olet hampaat unohda pestä? Hammaslääkäreiden mukaan et satuta itseäsi liikaa, jos se vain tapahtuu sinulle silloin tällöin – Varmista vain, ettei liian myöhään harjaamisesta tule rutiinia. Ole kuitenkin varovainen, että tässä tapauksessa odotat kahvin juomisen jälkeen vähintään puoli tuntia, ennen kuin otat hammasharjan.
Hänen on pestävä hampaat heti kahvin jälkeen päinvastainen vaikutus, kuten haluaisimme - se aiheuttaa sen happoa, jonka sait kahvilla, vielä enemmän tulla sisään hampaissasi. Siksi on tarpeen odottaa, kunnes sylki on hapanta suussa neutraloi ja palauttaa suuontelosi alkuperäiseen tilaansa.
Huolehdi ensin hygieniasta, sitten voit nauttia kahvistasi Kuva: Pavel Danilyuk / Pexels
