Všetci vieme, že zuby by ste si mali čistiť ráno a večer, pretože len tak sa vyhnete nepríjemnému zubnému povlaku. Mali by sme si však vziať zubnú kefku hneď po prebudení, alebo je lepšie počkať, kým vypijeme prvú šálku kávy? Pýtali sme sa, ako na túto otázku odpovedajú zubári.
Prva jutranja kávu marsikomu omogoči, da sploh lahko začne normalno funkcionirati, vendar zobozdravniki opozarjajo na negatívne efekty tega slastnega napitka. Ne samo, da kava vaše zobe obarva, ampak zaradi kisline, ki jo vsebuje, oslabi zobno sklenino in tako vpliva, da so zobje bolj citlivý.
Zobe si je najbolje umiti takoj, ko se zbudite Foto: Tiger Lily / PexelsTo boste seveda najlažje preprečili tako, da se kavi izognete, če pa to ni opcija, pa vsaj poskrbite, da si boste zobe redno umivali – in to storili, preden kavo spijete. Takojšnje jutranje ščetkanje bo namreč poskrbelo, da se madeži kave ne primejo zubné plaky, kar lahko vodi do nastanka kazu.
Kaj pa, če si zobe pozabite umiti? Po mnenju zobozdravnikov si ne boste škodili preveč, če se vam to zgodi le príležitostne – pazite le, da prepozno ščetkanje ne postane rutina. Pozorni pa bodite tudi, da v tem primeru po pitju kave počakate vsaj pol ure, preden primete zobno ščetko.
Umivanje zob takoj po kavi ima namreč opačný efekt, kot bi si želeli – povzroči namreč, da se kislina, ki ste jo pridobili s kavo, še bolj vtre v vaše zobe. Zato je treba počakati, da slina kislost v ustih nevtralizira in vašo ustno votlino povrne v prvotno stanje.
Najprej poskrbite za higieno, nato lahko uživate v kavi Foto: Pavel Danilyuk / Pexels
