Kuinka usein meidän pitäisi harrastaa seksiä ikääntymisen hidastamiseksi? Jos tätä tutkimusta on uskoa, vastaus on…
Intiimit parisuhteet tuovat monia etuja kalorien polttamisesta ja immuunijärjestelmän vahvistamisesta parin tiiviimpään siteeseen. Lisäksi dopamiinia vapautuu aivoissa myös yhdynnän aikana. Joten jos suhteet auttavat sinua tuntemaan olosi nuoremmaksi, se ei ole vain näytelmää päässäsi. Vuonna 2017 tehty tutkimus, joka julkaistiin Psychoneuroendocrinology-lehdessä, osoitti, että seksi auttaa hidastamaan ikääntymistä.
Tutkijat havaitsivat, että seksin harrastaminen vähintään kerran viikossa liittyi itse asiassa pidempiin telomeereihin. Nämä ovat DNA:mme suojahatut, jotka määräävät solun eliniän. Pidemmät telomeerit liittyvät hitaampaan solujen ikääntymiseen ja pidempään elinikään. Yksittäiset tekijät lyhentävät telomeerien pituutta, mukaan lukien huono ruokavalio, liiallinen alkoholinkäyttö ja luonnollinen ikääntymisprosessi.
Tutkimuksessa he seurasivat 129 äidin seksielämää. Naiset raportoivat päivittäin tyytyväisyydestään parisuhteeseen ja kuinka usein he olivat läheisiä kumppaniensa kanssa. Tutkijat ottivat myös verinäytteitä naisilta ja analysoivat soluista ikääntymisen merkkejä. He havaitsivat, että naisilla, jotka harrastivat seksiä kumppaninsa kanssa joka viikko, oli pidemmät telomeerit verrattuna naisiin, jotka eivät harrastaneet seksiä. Tietenkin tällainen tutkimus osoittaa vain yhteyden seksuaalisen aktiivisuuden ja telomeerien pituuden välillä, kun taas lisätutkimusta tarvittaisiin tämän tieteellisen vahvistamiseksi.
Seksuaaliset suhteet (ei) vaikuta onnellisuuteen parisuhteessa
Vaikka pariskuntien seksuaaliselle onnellisuudelle ei ole taikakaavaa, vuonna 2017 Archives of Sexual Behaviorissa julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin, kuinka usein parit harrastavat seksiä. Vuosien 1989–2014 tietojen perusteella tutkimuksessa havaittiin, että keskimääräinen aikuinen harrastaa seksiä 54 kertaa vuodessa - noin kerran viikossa.
Toisessa Social Psychological and Personality Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin yli 30 000 amerikkalaista 40 vuoden aikana. Tutkijat havaitsivat kuitenkin, että parit, jotka harrastivat seksiä useammin kuin kerran viikossa, eivät olleet onnellisempia kuin ne, jotka harrastivat seksiä vain kerran viikossa.
Yleensä pariskunnille on tärkeää säilyttää läheinen yhteys kumppaniinsa. Mutta sinun ei tarvitse harrastaa seksiä joka päivä säilyttääksesi tämän yhteyden.
