Kommunikointi on ja tulee aina olemaan avain onnistuneeseen parisuhteeseen. Mieti, millaista teidän kahden välillä on. Teetkö suuren kommunikaatiovirheen, joka voisi pilata parisuhteenne? Oletko utelias tietämään, minkä virheen?
Tehokas kommunikointi on yksi parisuhteen tärkeimmistä osa-alueista, mutta kun kumppanit leikkivät "syyllistämispeliä", kukaan ei kuuntele tai kuule, mitä sanotaan. Jatkuva syyllistäminen voi helposti muuttua ongelmaksi, joka johtaa suhteen päättymiseen.
Avioelämä tai parisuhde ei ole aina hyvää ja hauskaa.
Joskus saatat tuntea turhautumista, koska kumppanisi ei kuuntele sinua. Jos tämä jatkuu pitkään, suhde voi muuttua... "syyttelypeli", joka on täynnä nalkutusta, kritiikkiä ja virheiden laskemista.
Jokainen käy läpi erilaisia parisuhdeongelmia, mutta kun olet jumissa suhteessa, jossa olet jatkuvasti he syyttävät toisiaan Ongelmien osalta tällainen kommunikointi ei auta ratkaisemaan niitä. Ajan myötä tilanne pahenee.
Joskus keinot, joilla suojelet itseäsi kivulta, voivat aiheuttaa sinulle vielä enemmän kipuaJos et tunne oloasi parisuhteessa parhaalla mahdollisella tavalla, helpoin tapa suojella itseäsi on listata kumppanisi virheitä. Tämä johtaa lopulta kritiikkiin ja syyttelyyn.
Keskinäiseen syyttelyyn perustuvan kommunikaation tuloksena monet pariskunnat lopulta juuttuvat tilanteeseen, jossa negatiivinen vuorovaikutusmallija syyllisyys, halveksunta ja kritiikki ovat vahvoja ennusmerkkejä eroille ja avioeroille.
Oletko koskaan joutunut tilanteeseen, jossa sinä ja kumppanisi näytätte jatkuvasti syytävän toisianne sen sijaan, että yrittäisitte selvittää, mikä ongelma on ja ratkaista sen? Älykäs viestintä on yksinkertainen ja ilmainen tapa, mikä voi auttaa sinua estämään syyllisyyden ja kaunan muodostumisen ylitsepääsemättömiksi esteiksi parisuhteessasi.
Keinoja ilmaista tunteitasi syyttelemättä kumppaniasi
1. Ilmaise tunteitasi aloittamalla lause sanalla "minä" sanan "sinä" sijaan.
2. Aloita keskustelu vasta, kun olet "rauhoittunut", sen sijaan, että reagoisit sillä hetkellä, kun olet järkyttynyt.
3. Etsi sopiva aika aloittaa keskustelu, mieluiten silloin, kun olette molemmat rauhallisia.
4. Jos tilanne kärjistyy, kerro kumppanillesi, ettet voi keskustella sillä hetkellä, ja palaa hänen luokseen, kun hän on rauhoittunut.
5. Ennen kuin ilmaiset tunteitasi, mieti, miten toinen osapuoli saattaisi reagoida.
Kommunikointi on työkalu, joka voi vahvistaa parisuhdettasi!
Joskus on vaikea rauhoittua ja puhua tunteistaan syyttämättä jotakuta toista. On olemassa tapoja saavuttaa kommunikaatio, joka ei sisällä negatiivisia kaavoja ja jossa ilmaiset kipuasi tavalla, joka vahvistaa parisuhdettanne.
Joskus et pysty tekemään sitä itse, joten etsit asiantuntevaa apua, joka tekee koko tilanteestasi helpomman neuvoillaan. Kun sinä ja kumppanisi lakkaatte syyttämästä toisianne ja alatte oikeasti kommunikoida ilman syyttelyä, alat ymmärtää, miltä hänestä tuntuu, ja reagoida asianmukaisemmin (ja päinvastoin).
Jotta olisi terve suhdesinun tarvitsee vain työstää kommunikaatiotasi ja sitä, miten reagoit. Kun alat puhua tunteistasi osoittelematta sormella ketään, suhteenne paranee.
