Raskaudesta ja äitiydestä puhutaan jatkuvasti, kun taas paljon vähemmän huomiota kiinnitetään siihen, mitä naisen keho käy läpi näin haavoittuvana aikana.
Jotkut kehot käyvät läpi pieniä muutoksia, toiset kokevat suuria muutoksia synnytyksen jälkeisenä aikana. Ja jokainen näistä muutoksista on täysin normaalia ja luonnollista keholle, joka on luonut uuden elämän. Mutta tässä meidän ei pitäisi puhua vain fyysisistä muutoksista, vaan myös henkisistä ja emotionaalisista muutoksista. Kehosi muuttuu, sinä muutut, ja sinun täytyy käydä läpi paljon synnyttääksesi pienen olennon.
Nämä ovat joitain yleisimmistä äidin kehossa tapahtuvista muutoksista.
Hiusten oheneminen
Monilla naisilla on ongelmia hiusten ohenemiseen äideiksi tullessaan. Äkillisistä hormonaalisista muutoksista johtuen hiustenlähtöä esiintyy usein, volyymin puutetta ja hiusten laatu on pääsääntöisesti huomattavasti huonompi kuin ennen synnytystä tai raskautta.
Hyvä uutinen on, että sinulla ei ole ohuita hiuksia ikuisesti ja ne palautuvat lopulta. Hormonien säätely vie aikaa, ja ohuiden hiusten jakso kestää yleensä jopa kuusi kuukautta.
Autat myös toipumaan nopeammin, jos lisäät ruokavalioosi runsaasti B-vitamiinia sisältäviä ruokia. Voit myös lisätä shampoon B-kompleksia, sillä se vahvistaa hiuksia ja stimuloi niiden kasvua.
Näppylöitä
On täysin mahdollista, että sinulla on näppylöitä raskauden aikana ja raskauden jälkeen, vaikka sinulla ei ole niitä ollut niin paljon murrosiän jälkeen. Jopa 15 juuri äidiksi tullutta %-naista huomaa, että heidän iholleen ilmestyy näppylöitä ja aknea. Tämä on täysin normaalia hormonaalisen epätasapainon vuoksi.
Korostamme, että et taistele näppylöitä vastaan samalla tavalla kuin näppylöiden kanssa, vaan tarkoitamme pääasiassa retinolia ja salisyylihappoa, joita ei pidä käyttää imetyksen aikana. Käytä sen sijaan iho-iltaa C-vitamiinia, bentsoyyliperoksidia ja glykolihappoja.
Raskausarpia
Venytysmerkit ovat lähes väistämättömiä raskauden aikana. Niiden estämiseksi voit levittää venytysmerkkejä estäviä voiteita - joillekin tämä minimoi niiden ulkonäön, toisille se ei auta ollenkaan. On myös naisia, joiden iho on niin venyvä, että he eivät saa venytysmerkkejä ollenkaan. Ja kaikki yllä oleva on kunnossa.
Kauneusala on vakuuttanut, että venytysmerkit ovat rumia, mutta ne ovat täysin normaaleja ja kertovat meille, mitä kehosi on käynyt läpi. Jos sinulla on raskauden aiheuttamia venytysmerkkejä vatsassasi, reisissäsi, pakaroissasi, rinnoistasi, älä piilota niitä ja tunne siitä pahaa mieltä.
Totuus on, että kehosi on nyt erilainen kuin se oli silloin, kun se kävi läpi niin monia muutoksia. Mutta se on kehosi, se on kaunis ja se ansaitsee tulla rakastetuksi.
Kuiva iho
Kuiva iho on toinen yleinen muutos synnytyksen aikana, juuri äkillisen hormonimuutoksen ja estrogeenin laskun vuoksi. Ihosi palautuu ajan myötä, ja voit auttaa sitä kosteuttamalla sitä. Tämä tarkoittaa siis kosteusvoiteiden ja öljyisten voiteiden käyttöä, jotka lukitsevat kosteuden ihoon.
Ihon hilseilyä, punoitusta ja ärsytystä voi myös esiintyä. Juo enemmän vettä auttaaksesi kehoasi palautumaan.
Korostamme jälleen, että kaikki nämä muutokset ovat normaaleja ja että on täysin okei, ettet tunne olosi hyväksi kehossasi tänä aikana. Anna itsellesi aikaa, sillä nyt lapsi on etusijalla. Tärkeintä on levätä tarpeeksi, ottaa vastaan kaikki saatavilla oleva apu.
