Oletko koskaan miettinyt, miksi kyntesi ovat hauraita, hauraita tai elottomia? Mitä voit tehdä itse saadaksesi vahvemmat kynnet?
Kiinteä kynnet ne ovat jokaisen naisen toive. Kynnet ovat tärkeä osa käsien estetiikka. Erilaiset tavat voivat aiheuttaa useita ongelmia, mukaan lukien murtuminen, halkeilu, tulehdus ja huono yleiskunto.
Alla on laajempi katsaus joistakin yleisiä tapoja, jotka voivat tuhota kynnet, ja kuinka välttää niitä ja parantaa kynsien yleistä terveyttä.
Huonot tavat: Miksi sinulla ei ole vahvat kynnet?
1. Kynsien pureskelu
Kynsien pureskelu on yleinen tapa, joka ei ole vain esteettisesti häiritsevä, vaan voi myös aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten infektioita ja tulehduksia kynsien ympärillä. Kynsien pureskelu liittyy usein stressiin tai ahdistukseen.
Ratkaisu: Puremisen estoaineiden käytön lisäksi keskity stressinhallintatekniikoihin, kuten meditaatioon tai puheterapiaan.
2. Kynsien käyttö työkaluina
Kynnet eivät ole työkaluja, ja kynsien avulla avataan asioita tai mitään muuta voi aiheuttaa kynsien katkeamista ja halkeilua.
Ratkaisu: Käytä oikeita työkaluja tehtäviin, jotka vaativat avaamista, leikkaamista tai muuta käsittelyä.
3. Kynsien maalaaminen liian usein
Toistuva kynsien maalaus ja vahvojen kynsilakanpoistoaineiden käyttö voivat kuivata kynsiä ja aiheuttaa värjäytymistä ja haurautta.
Ratkaisu: Anna kynsillesi tauko lakkauksesta, käytä laadukkaita tuotteita ja kosteusvoiteita pitääksesi kynnesi terveinä.
4. Kynsien käyttö puhdistukseen
Kynnet ei ole tarkoitettu puhdistukseen kynsien tai muiden esineiden alla. Tämä voi vahingoittaa orvaskettä ja aiheuttaa tulehduksen.
Ratkaisu: Käytä pehmeämpiä esineitä, kuten harjoja, työkaluja kynsien alla puhdistamiseen, ja varo vahingoittamasta kynsinauhoja.
5. Liiallinen altistuminen vedelle
Toistuva käsien pesu tai pitkäaikainen altistuminen vedelle voivat kuivata kynnet ja tehdä niistä hauraita.
Ratkaisu: Käytä mietoja saippuoita, käytä käsineitä tehdessäsi kotitöitä ja käytä käsille kosteusvoiteita.
6. Kynsinauhan poistaminen
Kynsinauhojen poisto voi johtaa infektioihin ja epätasaiseen kynsien kasvuun.
Ratkaisu: Työnnä kynsinauhoja varovasti taaksepäin kylvyn tai suihkun jälkeen, kun iho on pehmeä ja vältä aggressiivista poistamista.
7. Riittämätön ravitsemus
Ravintoaineiden, kuten biotiinin, raudan ja E-vitamiinin puutteet voivat vaikuttaa kynsien terveyteen.
Ratkaisu: Sisällytä ruokavalioosi runsaasti ravinteita sisältäviä ruokia, kuten pähkinöitä, siemeniä, kalaa ja vihanneksia, ja harkitse tarvittaessa ravintolisien käyttöä.
Asianmukaisella hoidolla ja näiden haitallisten tapojen poistamisella voit auttaa säilyttämään kauniit ja terveet kynnet.
