Veden juominen auttaa ahdistukseen, tasapainottaa mielialaa ja parantaa tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä. Riittämätön uni johtaa nopeasti nestehukkaan ja siten kehon toimintahäiriöihin.
Postavite vrč vode v svoje työympäristö. Na delovni mizi imejte vedno vrč, lahko s stevijo ali sadjem, skupaj z navadno ali mineralno vodo. Spijte približno 2 litra na dan ali pa še malo več in vaša koža in raven energije se bosta zahvalila za to. Kot omenjeno, imejte vrč ali steklenico v prostoru, kjer preživljate največ časa.
Nekaj vrst infuzirane vode, ki si jih lahko hitro pripravite doma. Ne samo, da so okusne, myös viehättävä so na pogled, cenovno ugodne ja nizko kalorične.
Recept 1:
- vrč vode
- dve breskvi narezani na rezine
- dve žlici agavinega surupa ali medu
Recept 2:
- vrč vode
- dve veliki jabolkinarezani na rezine
- sveža bazilika in
- dve rezini limone
Recept 3:
- vrč vode
- stisjen sok limete
- Minttu
Recept 4
- vrč mineralne vode,
- maline,
- Minttu
- rezina limone
Recept 5:
- vrč vode s pravo ali posušeno sivko,
- koščki jagod
Recept 6:
- vrč vode z rdečo pomarančo in rožmarinom
