Kookosvesi on luonnollinen ja virkistävä juoma, josta on tullut suosittu detox-juomana. Se on kirkas neste, joka on uutettu nuorista, vihreistä kookospähkinöistä ja sisältää luonnostaan vähän kaloreita, rasvaa ja kolesterolia, joten se on erinomainen valinta niille, jotka haluavat puhdistaa kehonsa myrkkyjä.
On tiedossa, että kookosvesi sisältää runsaasti elektrolyyttejä, kuten kaliumia, natriumia, magnesiumia ja kalsiumia, jotka auttavat täydentämään kehon nesteitä ja kivennäisaineita, jotka menetetään fyysisen toiminnan tai hikoilun aikana. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien vaurioilta ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Kookosveden säännöllinen juominen on yhdistetty useisiin terveyshyötyihin, kuten ruoansulatuksen paranemiseen, tulehduksen vähenemiseen ja lisääntyneeseen painonpudotukseen. Sen sanotaan myös alentavan tehokkaasti verenpainetta ja kolesterolitasoja.
Mitä tulee myrkkyjen poistoon, kookosvesi on loistava vaihtoehto, koska se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja poistamaan kuona-aineita. Se auttaa myös palauttamaan kehon luonnollisen pH-tasapainon, mikä on välttämätöntä optimaalisen terveyden kannalta.
Kookosvesi detox-hoitoon
Ainekset
- 350 ml kookosvettä
- ½ kupillista suodatettua vettä
- 1 pienen limen mehu
- 1 pienen sitruunan mehu
- ¼ kuppia mintunlehtiä
- 2 viipaloitua omenaa
- 600 g ananaspaloja
- 1 viipaloitu ja kuorittu lime
- 1 viipaloitu ja kuorittu sitruuna
Ohje
- Kun olet valmistanut kaikki ainekset, laita ne pulloon tai kannuun.
- Anna hyytyä yön yli jääkaapissa, jotta kaikki ravintoaineet imeytyvät.
Kookosveden vieroitushyötyjen hyödyntämiseksi on suositeltavaa juoda sitä säännöllisesti, mieluiten aamulla tyhjään vatsaan. Voit myös lisätä muita myrkkyjä poistavia ainesosia, kuten inkivääriä tai kurkkua, lisätäksesi sen hyötyjä.
