Työskenteletkö aktiivisesti parannusten parissa? Kiellätkö ja viivytteletkö sitä, mitä sinun on tehtävä? Tyydytkö minimiin, koska et usko ansaitsevasi maksimia, etkä usko pystyväsi tarjoamaan sitä maksimia?
omakuva
Monille näyttää siltä, että hän on oma itsensä ankarin kriitikko ja ettei hän ole millään tavalla tyytyväinen saavutuksiinsa, elämäntapaansa, ulkonäköönsä... Myös monien ihmisten on vaikea levätä, koska he tuntevat, etteivät he onnistu saavuttamaan. heidän tavoitteensa. Tällainen ajattelu on kuitenkin epäterveellistä ja johtaa uupumukseen, huonoon itsetuntoon ja jatkuvaan tyytymättömyyden tunteeseen. Siksi olemme valmistaneet 6 tapaa, joilla et ole liian kriittinen itseäsi kohtaan.
Itserakkaus tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että lakkaat tekemästä tiettyjä asioita. Asiat, jotka rajoittavat sinua. Asiat, jotka satuttaa sinua. Asioita, jotka satuttaa sinua eivätkä tee sinua onnelliseksi.
Epävarmuus on tunne, joka on valitettavasti tuttu kaikille. Tapaamme hänet uusissa työhaasteissa, parisuhteen alussa ja joskus jopa ystävyyssuhteessa. Kenenkään ei ole helppoa epäillä itseään, mutta asiantuntijat sanovat, että epäilyt voivat olla merkki älykkyydestä. Eikä vain sitä - voit myös käyttää niitä positiivisella tavalla. Kysyimme, miten tämä tehdään ja miksi joskus on hyvä olla epävarma toimistaan.
Miksi olisit paikassa, jossa ei tunnu hyvältä? Miksi seisoa paikallaan, kun haaveilet muista asioista? Miksi ei…
Kun ajattelet kauneutta, mitä sinulle tulee mieleen? Mitä on kauneus? Kuka on sinulle kaunis ja miksi? Jos sinun pitäisi kuvailla jotakuta, joka on kaunis, miten kuvailisit häntä? Mainitsetko hänen silmiensä värin, hänen fyysisen ulkonäkönsä ominaisuudet tai puhuisitko hänen hymystään?
Ehkä tämä vuosi ei ollut sinun vuosisi. Saatat tuntea olosi jumissa ja että kaikki menee pieleen. Olet ehkä kaatunut ja nostanut itsesi ylös, mutta menneisyys kummittelee sinua edelleen.
Älä ajattele epäonnistumista negatiivisena asiana. Käyttäytyminen kuin olisi maailmanloppu, kun jokin ei mene niin kuin toivoit. Miksi?
Monien asiantuntijoiden ja psykologien mukaan rakkaus itseämme kohtaan on perusta kaikille ihmissuhteille elämässämme. Kun rakastamme itseämme, osaamme asettaa rajoja muille ja rakastaa heitä ilman, että onnemme on heistä riippuvainen - osaamme pitää huolta itsestämme myös ilman niitä.
Onko sinulle tuttu tunne, että annat vain koko ajan, mutta kun tarvitset jonkun seisomaan rinnallasi, siellä ei ole ketään? Eivätkö ihmiset arvosta aikaasi, energiaasi ja neuvojasi? Tällaiset tunteet ja ajatukset ovat kaukana miellyttävistä, joten on aika muuttaa jotain ihmissuhteiden alalla ja tehdä tietoinen päätös asettaa itsesi etusijalle. Ei, tällainen käytös ei ole itsekästä, vaan se on ehdottoman välttämätöntä psyykesi ja siten kehosi terveydelle.
On tärkeää, että olet tietoinen ominaisuuksistasi! On aika kohottaa itsetuntoasi!
Alhainen itsetunto voi vaikuttaa kielteisesti yksilön elämään monin tavoin. Se voi aiheuttaa ongelmia mielenterveyden, henkilökohtaisten suhteiden ja jopa uranäkymien suhteen. Vaikka miehillä ei aina ole selviä merkkejä heikosta itsetunnosta, se on silti monille merkittävä ongelma.