Arbetar du aktivt med förbättringar? Är du i förnekelse och förhalar vad du behöver göra? Nöjer du dig med minimum för att du inte tror att du förtjänar maximalt och du tror inte att du kan ge det maximala?
självbild
Det verkar för många som att han är sin egen hårdaste kritiker och att han inte på något sätt är nöjd med sina prestationer, livsstil, utseende... Dessutom har många människor svårt att vila, eftersom de känner att de inte kommer att kunna uppnå sina mål. Ett sådant tänkande är dock ohälsosamt och leder till utbrändhet, dålig självkänsla och ständiga känslor av missnöje. Därför har vi förberett 6 sätt för dig att inte vara för kritisk mot dig själv.
Självkärlek betyder i princip att du slutar göra vissa saker. Saker som begränsar dig. Saker som skadar dig. Saker som sårar dig och inte gör dig lycklig.
Osäkerhet är en känsla som tyvärr är bekant för alla. Vi möter honom vid nya arbetsutmaningar, i början av ett partnerskap och ibland även i vänskap. Det är inte lätt för någon att tvivla på sig själv, men experter säger att tvivel kan vara ett tecken på intelligens. Och inte nog med det – du kan också använda dem på ett positivt sätt. Vi frågade hur man gör detta och varför det ibland är bra att vara osäker på våra handlingar.
Varför skulle du vara någonstans där du inte mår bra? Varför stå still när du drömmer om andra saker? Varför inte…
När du tänker på skönhet, vad tänker du på? Vad är skönhet? Vem är vacker för dig och varför? Om du var tvungen att beskriva någon som är vacker, hur skulle du beskriva dem? Skulle du nämna färgen på hans ögon, egenskaperna hos hans fysiska utseende eller prata om hans leende?
Det här året var kanske inte ditt år. Du kan känna dig fast och att allt går fel. Du kanske har ramlat och tagit dig upp, men det förflutna förföljer dig fortfarande.
Sluta tänka på misslyckande som en negativ sak. Att agera som om det är världens undergång när något inte fungerar som du hoppats. Varför?
Enligt många experter och psykologer är den kärlek vi har till oss själva grunden för alla relationer i våra liv. När vi älskar oss själva kommer vi att veta hur vi ska sätta gränser för andra och älska dem utan att vår lycka beror på dem – vi kommer att veta hur vi ska ta hand om oss själva även utan dem.
Är du bekant med känslan av att du bara ger hela tiden, men när du behöver någon som står vid sidan av dig finns det ingen där? Att folk inte värdesätter din tid, energi och råd? Sådana känslor och tankar är långt ifrån trevliga, så det är dags att förändra något inom relationsområdet och fatta ett medvetet beslut att sätta dig själv först. Nej, ett sådant beteende är inte själviskt, utan är absolut nödvändigt för hälsan hos ditt psyke och, följaktligen, din kropp.
Det är viktigt att du är medveten om dina egenskaper! Det är dags att stärka din självkänsla!
Låg självkänsla kan påverka en individs liv negativt på olika sätt. Det kan orsaka problem med psykisk hälsa, personliga relationer och till och med karriärmöjligheter. Även om män kanske inte alltid visar tydliga tecken på låg självkänsla är det fortfarande ett betydande problem för många.