Radite li aktivno na poboljšanjima? Poričete li i odgađate ono što trebate učiniti? Pristajete li na minimum jer ne vjerujete da zaslužujete maksimum i ne vjerujete da možete pružiti taj maksimum?
slika sebe
Mnogima se čini da je sam sebi najoštriji kritičar i da nikako nije zadovoljan svojim postignućima, načinom života, izgledom... Također, mnogima je teško odmoriti se, jer osjećaju da neće moći postići svoje ciljeve. Međutim, takvo razmišljanje je nezdravo i dovodi do izgaranja, lošeg samopoštovanja i stalnog osjećaja nezadovoljstva. Zato smo vam pripremili 6 načina da ne budete previše kritični prema sebi.
Ljubav prema sebi, u osnovi, znači da prestanete raditi određene stvari. Stvari koje vas ograničavaju. Stvari koje te povrijede. Stvari koje te bole i ne čine sretnim.
Neizvjesnost je osjećaj koji je, nažalost, svima poznat. Susrećemo ga u novim radnim izazovima, na početku partnerstva, a ponekad i u prijateljstvu. Nikome nije lako posumnjati u sebe, ali stručnjaci kažu da sumnje mogu biti znak inteligencije. I ne samo to – možete ih koristiti i na pozitivan način. Pitali smo kako to učiniti i zašto je ponekad dobro biti nesiguran u svoje postupke.
Zašto biste bili negdje gdje se ne osjećate dobro? Zašto stajati mirno kada sanjate druge stvari? Zašto ne…
Kad pomislite na ljepotu, što vam pada na pamet? Što je ljepota? Tko ti je lijep i zašto? Kad biste morali opisati nekoga tko je lijep, kako biste ga opisali? Biste li spomenuli boju njegovih očiju, karakteristike njegovog fizičkog izgleda ili govorili o njegovom osmijehu?
Možda ova godina nije bila tvoja godina. Možda se osjećate zaglavljeno i da sve ide po zlu. Možda ste pali i pokupili se, ali prošlost vas još uvijek proganja.
Prestanite razmišljati o neuspjehu kao o negativnoj stvari. Ponašati se kao da je kraj svijeta kada nešto ne uspije kako ste se nadali. Zašto?
Prema mnogim stručnjacima i psiholozima, ljubav koju imamo prema sebi temelj je svih odnosa u našim životima. Kad zavolimo sebe, znat ćemo drugima postaviti granice i voljeti ih bez da naša sreća ovisi o njima – znat ćemo se brinuti za sebe i bez njih.
Jeste li upoznati s osjećajem da samo dajete sve vrijeme, ali kada trebate nekoga da stoji uz vas, nema nikoga? Da ljudi ne cijene vaše vrijeme, energiju i savjete? Takvi osjećaji i misli daleko su od ugodnih, stoga je vrijeme da promijenite nešto na polju odnosa i svjesno odlučite sebe staviti na prvo mjesto. Ne, takvo ponašanje nije sebično, već je prijeko potrebno za zdravlje vaše psihe, a posljedično i vašeg tijela.
Bitno je da ste svjesni svojih kvaliteta! Vrijeme je da podignete svoje samopouzdanje!
Nisko samopoštovanje može negativno utjecati na život pojedinca na razne načine. Može uzrokovati probleme s mentalnim zdravljem, osobnim odnosima, pa čak i izgledima za karijeru. Iako muškarci možda ne pokazuju uvijek očite znakove niskog samopoštovanja, to je još uvijek značajan problem za mnoge.