Ali aktivno delate na izboljšavah? Ali zanikate in odlašate s tem, kar morate storiti? Ali se strinjate z minimumom, ker ne verjamete, da si zaslužite maksimum in ne verjamete, da lahko ta maksimum zagotovite?
sebaobraz
Mnohým sa zdá, že je sám sebe najtvrdším kritikom a že nie je v žiadnom prípade spokojný so svojimi úspechmi, životným štýlom, výzorom... Veľa ľudí tiež ťažko odpočíva, pretože majú pocit, že nedosiahnu ich ciele. Takéto myslenie je však nezdravé a vedie k vyhoreniu, slabému sebavedomiu a neustálym pocitom nespokojnosti. Preto sme pre vás pripravili 6 spôsobov, ako k sebe príliš nekriticky pristupovať.
Sebaláska v podstate znamená, že prestanete robiť určité veci. Veci, ktoré vás obmedzujú. Veci, ktoré ťa bolia. Veci, ktoré vás zraňujú a nerobia vám radosť.
Neistota je pocit, ktorý, žiaľ, pozná každý. Stretávame sa s ním pri nových pracovných výzvach, na začiatku partnerského vzťahu a niekedy aj v priateľstve. Pre nikoho nie je ľahké pochybovať o sebe, ale odborníci tvrdia, že pochybnosti môžu byť znakom inteligencie. A nielen to – môžete ich využiť aj pozitívne. Pýtali sme sa, ako to urobiť a prečo je niekedy dobré neistiť si svojimi činmi.
Prečo by si bol niekde, kde sa necítiš dobre? Prečo stáť na mieste, keď snívate o iných veciach? Prečo nie…
Keď myslíte na krásu, čo vám príde na myseľ? čo je krása? Kto je pre teba krásny a prečo? Ak by ste mali opísať niekoho, kto je krásny, ako by ste ho opísali? Spomenuli by ste farbu jeho očí, vlastnosti jeho fyzického vzhľadu alebo by ste hovorili o jeho úsmeve?
Možno tento rok nebol tvojím rokom. Môžete sa cítiť zaseknutý a že všetko nejde. Možno ste spadli a zdvihli sa, no minulosť vás stále prenasleduje.
Prestaňte myslieť na zlyhanie ako na negatívnu vec. Správajte sa, akoby to bol koniec sveta, keď niečo nevyjde tak, ako ste dúfali. prečo?
Podľa mnohých odborníkov a psychológov je láska, ktorú máme k sebe, základom všetkých vzťahov v našom živote. Keď sa budeme mať radi, budeme vedieť nastaviť hranice druhým a milovať ich bez toho, aby na nich záviselo naše šťastie – budeme sa vedieť o seba postarať aj bez nich.
Poznáte ten pocit, že všetok čas len dávate, ale keď potrebujete, aby pri vás niekto stál, nikto tam nie je? Že si ľudia nevážia váš čas, energiu a rady? Takéto pocity a myšlienky nie sú ani zďaleka príjemné, preto je načase niečo v oblasti vzťahov zmeniť a urobiť vedomé rozhodnutie dať seba na prvé miesto. Nie, takéto správanie nie je sebecké, ale je absolútne nevyhnutné pre zdravie vašej psychiky a následne aj tela.
Je dôležité, aby ste si boli vedomí svojich kvalít! Je čas zvýšiť si sebavedomie!
Nízke sebavedomie môže negatívne ovplyvniť život jednotlivca rôznymi spôsobmi. Môže to spôsobiť problémy s duševným zdravím, osobnými vzťahmi a dokonca aj kariérnymi vyhliadkami. Hoci muži nemusia vždy vykazovať zjavné známky nízkeho sebavedomia, pre mnohých je to stále značný problém.