Ljubav prema sebi, u osnovi, znači da prestanete raditi određene stvari. Stvari koje vas ograničavaju. Stvari koje te povrijede. Stvari koje te bole i ne čine sretnim.
Ne morate godinama razvijati ljubav prema sebi da biste zaustavili neka destruktivna ponašanja, možete ih mijenjati tijekom života.
Ne govori loše ni o kome
Prestanite govoriti negativno, kako o drugima tako i o sebi. Riječi imaju snagu i energiju koju morate naučiti poštivati. Počnite tako što ćete prestati kritizirati, osuđivati. Ako nemate ništa pozitivno za reći, nemojte ništa reći.
Ne komentirajte kako ste se udebljali, ne pričajte o sebi da ste glupi, isključite se iz razgovora u kojima netko trača i osuđuje. To ne znači da ne treba analizirati nečije ponašanje i pokušati ga razumjeti ili da se ne treba nikome povjeravati i iznositi svoja iskustva. Jer još uvijek imate svoje sukobe i teške trenutke i trebate dijeljenje, podršku i razumijevanje.
Volite sebe takve kakvi jeste. Fotografija: Fleur Kaan- / UnsplashČinite to samo s namjerom doprinosa ili stjecanja razumijevanja, bez etiketiranja i prozivanja.
Ne uspoređujte se s drugima
Kad god to činite, možda ćete osjećati da su drugi sretniji, uspješniji, vještiji, bolji u nečemu od vas. Ako cijenite njihove vrline i sposobnosti, zapitajte se u kojoj mjeri ih možete sami ovladati i imaju li vam ikakvu praktičnu korist.
Ili možete zaključiti da ste bolji od drugih, što će nahraniti vaš ego i potaknuti vašu aroganciju. Ako vas takve usporedbe trebaju pokrenuti, onda imate nesigurnosti i strahove na kojima morate poraditi – i to iz ljubavi prema sebi.
Kada istinski volite sebe, jednostavno ste ono što jeste, a da se na ovaj ili onaj način ne osjećate drugačijim od drugih. Tada više primjećujete i cijenite ono što vas povezuje s drugima nego ono što vas od njih odvaja.
Radite stvari na svoj način
Nije bitno kako to drugi rade ili što je općeprihvaćeno kao ispravno i što cijene drugi i okolina. Radite stvari na svoj način.
Slušajte sebe i svoje srce i slijedite svoj put. Ako to znači napustiti siguran posao na kojem niste zadovoljni da razvijete svoj talent i usredotočite se na ono što vam je važno, učinite to. Kada djelujete iz dubokog uvjerenja i u skladu sa svojim bićem, svemir vam pruža svu podršku.
Uživaj u životu. Fotografija: Bruce Mars / UnsplashNemojte ostati tamo gdje vam je neugodno i necijenjeni
Ako se zbog spoja osjećate neugodno, dosadno i razdraženo, otiđite. Ako se netko prema vama loše ponašao, suočite se s njim ili jednostavno prekinite kontakt bez objašnjenja. Ako na poslu ne cijene tvoju kreativnost i znanje, pronađi posao gdje te više cijene.
Prestanite zanemarivati svoje fizičko i duhovno blagostanje
Svaki oblik brige o sebi jednako je važan. Rad na duhovnom razvoju ne znači da morate biti neuredni. Njega noktiju, masaža, vježbanje, njega jednako su važni kao čitanje, meditacija, povezivanje s prirodom, disanje, zdrava prehrana. Njegujte svoje tijelo, svoje emocije, svoje mentalno zdravlje, svoju inteligenciju i svoju dušu.
Budite ono što jeste svom snagom.
