Miłość własna w zasadzie oznacza, że przestajesz robić pewne rzeczy. Rzeczy, które cię ograniczają. Rzeczy, które cię ranią. Rzeczy, które cię ranią i nie sprawiają, że jesteś szczęśliwy.
Nie musisz latami rozwijać miłości własnej, aby powstrzymać niektóre destrukcyjne zachowania, możesz je zmieniać przez całe życie.
Nie mów źle o nikim
Przestań mówić negatywnie, zarówno o innych, jak io sobie. Słowa mają moc i energię, którą musisz nauczyć się szanować. Zacznij od zaprzestania krytykowania, osądzania. Jeśli nie masz nic pozytywnego do powiedzenia, nie mów nic.
Nie komentuj, jak bardzo przytyłeś, nie mów o sobie, że jesteś głupi, wykluczaj się z rozmów, w których ktoś plotkuje i osądza. Nie oznacza to, że nie należy analizować czyjegoś zachowania i starać się go zrozumieć, ani nikomu zwierzać się i dzielić swoimi doświadczeniami. Bo wciąż masz swoje konflikty i trudne chwile i potrzebujesz dzielenia się, wsparcia i zrozumienia.
Kochaj siebie taką jaka jesteś. Zdjęcie: Fleur Kaan- / UnsplashRób to tylko z zamiarem przyczynienia się do zrozumienia lub zdobycia zrozumienia, bez etykietowania i wymawiania.
Nie porównuj się z innymi
Za każdym razem, gdy to robisz, możesz czuć, że inni są szczęśliwsi, odnoszą większe sukcesy, są bardziej wykwalifikowani, lepsi w czymś niż ty. Jeśli doceniasz ich zalety i zdolności, zadaj sobie pytanie, w jakim stopniu sam możesz je opanować i czy mają dla Ciebie jakąś praktyczną użyteczność.
Możesz też dojść do wniosku, że jesteś lepszy od innych, co nakarmi twoje ego i podsyci arogancję. Jeśli takie porównania muszą cię napędzać, masz niepewność i lęki, nad którymi musisz popracować – i rób to z miłości do siebie.
Kiedy naprawdę kochasz siebie, jesteś po prostu tym, kim jesteś, bez poczucia, że różnisz się od innych w taki czy inny sposób. Wtedy zauważasz i cenisz bardziej to, co łączy cię z innymi, niż to, co cię od nich dzieli.
Rób rzeczy po swojemu
Nie ma znaczenia, jak robią to inni, co jest powszechnie akceptowane jako właściwy sposób i co jest cenione przez innych i otoczenie. Rób rzeczy po swojemu.
Słuchaj siebie i swojego serca i podążaj swoją drogą. Jeśli oznacza to odejście z bezpiecznej pracy, w której nie jesteś zadowolony z rozwijania swojego talentu i skupienia się na tym, co jest dla Ciebie ważne, zrób to. Kiedy działasz z głębokim przekonaniem i w harmonii ze swoją istotą, wszechświat daje ci wszelkie wsparcie.
Ciesz się życiem. Zdjęcie: Bruce Mars / UnsplashNie zostawaj tam, gdzie czujesz się niekomfortowo i niedoceniany
Jeśli randka sprawia, że czujesz się niekomfortowo, nudno i poirytowany, odejdź. Jeśli ktoś cię źle potraktował, skonfrontuj się z nim lub po prostu zerwij kontakt bez wyjaśnienia. Jeśli nie cenią twojej kreatywności i wiedzy w pracy, znajdź pracę, w której cenią cię bardziej.
Przestań zaniedbywać swoje fizyczne i duchowe samopoczucie
Każda forma dbania o siebie jest równie ważna. Praca nad rozwojem duchowym nie oznacza, że musisz być bałaganiarą. Pielęgnacja paznokci, masaż, ćwiczenia, pielęgnacja są tak samo ważne jak czytanie, medytacja, kontakt z naturą, oddychanie, zdrowe odżywianie. Pielęgnuj swoje ciało, emocje, zdrowie psychiczne, inteligencję i duszę.
Bądź tym, kim jesteś ze wszystkich sił.
