Fitness-maailmassa tapahtuu vallankumous! GYM24 esitteli Sloveniassa ensimmäisen tekoälyyn perustuvan digitaalisen kouluttimen – GYM24 AI trainerin. Tämä virtuaalinen personal trainer ei auta vain liikunnan ja ravitsemusneuvonnan kanssa, vaan tekee sen huumorilla, joka saa sinut rakastamaan liikuntaa entisestään.
valmentaja
Jos haluat viedä hiihtosi seuraavalle tasolle, voit tehdä sen Carv-sovelluksella. Se on järjestelmä, joka analysoi hiihtotekniikkaasi ja kertoo, missä sinun on parannettava.
Keskustelimme tunnetun personal trainerin Daniel Jelovicin kanssa liikuntaan liittyvistä väärinkäsityksistä. Tämä tammikuu käsittelee aina niitä meistä, jotka uskomme liikuntamyytteihin, ja tietysti joukkoon niitä, jotka tekevät epärealistisia uudenvuodenlupauksia. Olemme työskennelleet hänen kanssaan poimiaksemme joitain yleisimmistä väärinkäsityksistä, joita useimmat hänen asiakkaistaan saavat, kun he päättävät aloittaa harjoittelun.
Oletko huolissasi siitä, että liiallinen harjoittelu saa sinut lopulta kroonisesti väsyneeksi? Jos noudatat Polar Ignite -urheilukellon ohjeita, tämän ei pitäisi tapahtua sinulle ollenkaan.
"Minä laihdun ensi vuonna." Tammikuun ensimmäisinä päivinä noudatamme tätä tiukasti ja kun viikko on takana, rentoudumme sohvalla salin sijaan. Kunto on yksinkertaisesti liian kaukana, ulkona on kylmää ja pimeää. Tämän ei kuitenkaan pitäisi olla tekosyy! Internet tarjoaa äärimmäisen sinnikkään, viihdyttävän ja ennen kaikkea ilmaisen valmentajan - Youtuben.
Ei, Becky Hammon ei jäänyt kaipaamaan pukuhuonetta, mutta pelattuaan 16 vuotta San Antonio Starsissa hän siirtyy naisten joukkueesta miesten joukkueeseen, San Antonio Spursiin, joka on NBA:n nykyinen mestari. Hän ei tietenkään ole siirtymässä lattialle, vaan kenttälinjan taakse Gregg Popovichin apuvalmentajan asemaan.