Om du vill ta din skidåkning till nästa nivå låter Carv-appen dig göra det. Det är ett system som analyserar din skidteknik och talar om för dig var du behöver förbättra dig.
tränare
Vi pratade med den kända personliga tränaren Daniel Jelovic om missuppfattningarna kring träning. Den här januari handlar alltid om oss som tror på träningsmyter, och givetvis ett gäng av dem som sätter orealistiska nyårslöften. Vi har arbetat med honom för att välja ut några av de vanligaste missuppfattningarna som de flesta av hans klienter har när de bestämmer sig för att börja träna.
Orolig för att överdriven träning så småningom kommer att göra dig kroniskt trött? Om du följer instruktionerna för Polar Ignite sportklockan bör detta inte hända dig alls.
"Jag ska gå ner i vikt nästa år." De första dagarna i januari följer vi detta strikt och när veckan är på väg slappar vi av i soffan istället för på gymmet. Konditionen är helt enkelt för långt, det är kallt och mörkt ute. Detta bör dock inte vara en ursäkt! Internet erbjuder en extremt ihållande, underhållande och framför allt gratis tränare - Youtube.
Nej, Becky Hammon saknade inte omklädningsrummet, men efter 16 år av spel för San Antonio Stars går hon från damlaget till herrlaget, San Antonio Spurs, de nuvarande NBA-mästarna. Naturligtvis flyttar hon inte till golvet, utan bakom domstolslinjen, till positionen som assisterande tränare till Gregg Popovich.