Nous ne pouvons pas changer le changement climatique seuls. Même la pauvreté, le racisme, le sexisme et d'autres problèmes urgents de la société moderne ont besoin d'une action collective et d'un changement systémique - mais ce n'est pas une raison pour jeter une arme sur le maïs, car votre gentillesse sera payante. Le bonheur est caché dans la bonté et la justice.
15 petits changements qui peuvent faire de vous une meilleure personne en un an ne sont malheureusement pas garantis paix mondiale ou empêché la fonte des glaciers - mais ils pourraient vous aider à le trouver plus de paix dans votre vie quotidienne.
Être en paix avec soi-même, s'aimer et être en contact avec son être est l'une des conditions préalables pour que chaque personne puisse faire quelque chose de bien dans le monde. Par conséquent, cela vaut la peine de consacrer de l'énergie et du temps à cet objectif!
15 petits changements :
Lisez au moins un livre par mois.
- Ne mangez pas de viande une fois par semaine.
Laissez votre téléphone dans votre sac pendant le déjeuner.
- Lorsque vous avez un problème, parlez-en à une personne de confiance.
Écoutez plus que vous ne parlez. Pardonnez-vous lorsque vous échouez. Et essayez à nouveau.
Aller se promener.
- Soyez attentif aux autres.
Rédigez un journal.
- Faites attention à vos émotions, à ce qui les déclenche et à leur évolution.
Écoutez les histoires des autres.
- Faites attention au temps que vous passez par jour sur des bêtises.
Prenez conscience de vos préjugés.
- Prenez soin de votre corps. Prenez le temps de faire de l'exercice. Mangez bien et avec modération.
Connectez-vous avec les personnes qui comptent dans votre vie.
- Ne laissez pas votre fierté vous empêcher de vous excuser.
