As-tu déjà pensé à ce que je vivais lorsque tu t'es détourné ? Quand j'ai appelé ton nom et que tu es resté silencieux ? Je ne t'en veux plus aujourd'hui. Au lieu de cela, je dis avec gratitude : merci.
gratitude
Que signifie avoir votre « personne » – cette âme unique qui vous comprend, vous soutient et vous aime quoi qu’il arrive ?
Cela s'est produit rapidement, presque imperceptiblement. Un jour nous partagions tout, le lendemain nous parcourions déjà des chemins différents. Vous savez quoi? Même si notre histoire est terminée, je porte bien plus que de simples souvenirs. Je porte la gratitude que je ressens à chaque fois que je pense à toi.
La vie est belle, mais aussi très imprévisible. Trop souvent, nous le tenons pour acquis. Arrêt. Regardez autour de vous et de vous-même, car demain n'est pas promis.
La gratitude est une émotion puissante qui peut changer votre façon de voir le monde et votre façon de vivre. Des études ont montré que les personnes qui expriment régulièrement leur gratitude sont plus heureuses, en meilleure santé et plus résilientes. Dans cet article, nous explorerons l'importance de la gratitude, comment elle peut être bénéfique pour votre vie et des moyens pratiques de l'intégrer à votre routine quotidienne.
En regardant en arrière et en vous tournant vers 2022, de quoi pouvez-vous être reconnaissant ?
Le plus souvent, nous remercions d'autres personnes pour leurs services ou leur soutien, et cela est considéré comme un geste très courant. À quand remonte la dernière fois que vous avez remercié une "puissance supérieure" ou vous-même pour les belles choses qui vous sont arrivées, pour les leçons apprises et les petites choses qui ont rendu votre journée meilleure ? Un petit carnet, un stylo et penser à ce pour quoi vous êtes reconnaissant aujourd'hui peut avoir un impact énorme sur votre santé mentale et votre qualité de vie.Tout cela peut être très facilement intégré à votre vie quotidienne en quelques minutes seulement.
Le jour est connu après le matin. Commencez calmement, méditativement. Au moins pendant quelques instants chaque jour, détendez votre esprit et baignez-vous dans la divinité. Ces moments sont les seuls vrais moments. Ce sont les seuls moments où vous pouvez dire que vous avez vraiment vécu ; tous les autres moments seront oubliés.
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la chose la plus précieuse de votre vie ? Pour certains, il s'agit de compétences et de savoirs divers, de biens matériels, de santé. Cependant, la proximité des gens est extrêmement précieuse, ce que nous oublions souvent en ces temps.
La marche est un excellent moyen de prendre soin de votre santé et de votre forme physique sans fatigue excessive. En même temps, cela nous permet également de passer du temps dans notre propre entreprise, de profiter de l'air frais et de réfléchir à la manière de résoudre des situations qui nous tiennent à cœur.
Malheureusement, nous n'apprécions pas la plupart des bonnes choses de la vie jusqu'à ce que nous les perdions. Nous ne savons pas ce que nous avons et nous le tenons pour acquis jusqu'à ce qu'il s'éclipse et que nous nous retrouvions sans lui. Apprenez à être différent. Appréciez tout ce qui vous entoure - maintenant, ce moment.
Vous sentez-vous pris pour acquis ? Vous êtes-vous déjà demandé si vous emmeniez votre partenaire ou un de vos proches de cette manière ? À quand remonte la dernière fois que vous avez dit un petit mot - merci - à votre partenaire ou à votre enfant ?