randonnée

10 effets positifs de la randonnée sur votre corps

Dans l'étreinte glorieuse de la nature se trouve un remède extraordinaire qui offre non seulement une évasion mais aussi une expérience rajeunissante pour l'esprit, le corps et l'âme. Passe-temps chéri des amateurs de plein air, la randonnée offre une occasion sans précédent de s'immerger dans la beauté de la nature tout en profitant de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Des idées de voyages

Chemin entre la canopée du Pohorje : un voyage hivernal idyllique à Rogla

Le chemin entre les couronnes est une belle promenade entre les auvents de conifères à une hauteur de 20 mètres, où, en plus des promenades avec des vues magnifiques, il y a aussi de nombreux points d'adrénaline pour ceux qui veulent de l'excitation. Le parcours est intéressant à tout moment de l'année, mais beaucoup s'accordent à dire qu'il est particulièrement magique sous un manteau de neige.

Événements

Idée de voyage : une randonnée de Kamnik à Domžal le long de Kamniška Bistrica

Le samedi 4 septembre, la randonnée le long de Kamniška Bistrica réunira pour la cinquième fois les amateurs de loisirs de plein air.

des loisirs

Femme active : le meilleur équipement pour la randonnée

Bien que les gymnases et les entraînements de groupe ne soient toujours pas ouverts, ce n'est pas une raison pour s'allonger sur le canapé. Si vous n'avez pas encore réalisé que la nature est la meilleure thérapie anti-stress, il est temps de vous diriger vers l'une des collines voisines dès que possible. Pour rendre votre aventure sûre et confortable, assurez-vous d'avoir le bon équipement de randonnée.

des loisirs

7+ conseils pour vous aider à améliorer votre marche et maximiser son effet sur votre corps

Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.

Destinations

L'Allemagne - un pays des merveilles pour les randonneurs

Trouvez le sentier de randonnée qui vous convient, et puis... le sentier sous vos pieds ! Derrière le nez en Allemagne : explorez pas à pas ce beau pays entre la côte et les Alpes et recueillez des moments que personne ne peut vous enlever.

Destinations

Fjällräven Classic – un événement de trekking en ligne pour les amateurs de randonnée

Le Fjällräven Classic est un événement traditionnel pour tous ceux qui veulent découvrir la nature suédoise. Cette année, Fjällräven présente une forme numérique de randonnée à travers Fjällräven Classic TV. Il s'agit d'une solution en ligne où les gens peuvent vivre une expérience de randonnée en ligne malgré la situation actuelle.

Destinations

Juliana Trail : un nouveau sentier de randonnée dans les Alpes juliennes

Vous ne conquérirez aucun sommet sur le Juliana Trail. D'une distance respectable (270 kilomètres en 16 étapes) et au pied des montagnes d'Očak, l'itinéraire vous mènera aux confins des Alpes juliennes et du parc national du Triglav.

des loisirs

Comment acheter les bonnes chaussures de randonnée ?

Vous vous demandez comment acheter les bonnes chaussures de randonnée ? Acheter des chaussures de randonnée adaptées est tout sauf une toux de chat. Malgré le fait qu'il est possible de choisir parmi une grande variété d'options, il semble souvent que les chaussures répondant à tous nos critères n'existent pratiquement pas.

Beauté

Pourquoi, selon les experts, la randonnée peut entraîner notre cerveau ?

Il va de soi qu'une promenade détendue à travers la forêt contribue à purifier le corps et l'esprit. Si l’on en croit la science, la randonnée a également un effet positif sur notre cerveau.

Mode

TOP 7 : chaussures de randonnée pour homme

Les chaussures de randonnée sont un équipement indispensable pour tout voyageur. Tout en protégeant les pieds de l'utilisateur de l'inconfort, ils aident également à surmonter divers obstacles naturels.

Événements des loisirs

Quatrième Semaine Européenne du Sport 2018 : soyez actifs encore cette année

Le maintien d'un corps et d'un esprit sains peut être maintenu grâce au sport, qui peut également être une activité gratuite et probablement le médicament le plus efficace dans la société d'aujourd'hui. Quoi de mieux que la Semaine Européenne du Sport, où vous pourrez tester de nouvelles activités à votre goût, qui deviendront peut-être déjà votre nouvelle activité physique cet automne ? Assurez-vous de réserver la dernière semaine de septembre pour le clin d'œil, car il n'en manquera décidément pas !

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