Par temps froid, une soupe chaude pleine de vitamines est parfaite. Cette fois, nous avons préparé une recette de velouté de brocoli, à laquelle nous n'ajouterons pas de crème, mais du yaourt grec. Mmmm, essaie, ça vaut le coup.
un repas sain
Dans la poursuite d’un mode de vie plus sain, l’ajout de protéines à votre alimentation est une étape cruciale. Mais pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande sans compromettre leur apport en protéines, le défi semble de taille. Dans cet article, avec l’aide d’experts en nutrition, nous vous révélons 10 façons innovantes d’intégrer cette collation protéinée dans vos repas, sans avoir besoin de viande. Que vous soyez complètement végétarien, végétalien ou que vous souhaitiez simplement réduire votre consommation de produits d'origine animale, ces conseils ajouteront certainement des protéines à votre alimentation.
Cette fois, nous avons préparé une recette de smoothie chaud aussi délicieux qu'un chocolat chaud. Vous y « jetterez » tous ces bons ingrédients pour le corps, et en même temps vous apprécierez le goût sucré.