Questa primavera voltiamo pagina nuova ed eliminiamo dalla nostra dieta tutto ciò che nuoce alla nostra salute, al nostro benessere e al nostro aspetto ottimale. Ma non rinunciamo ai panini gustosi e salutari, perché con pochi accorgimenti intelligenti possiamo trasformare uno spuntino poco salutare in un ottimo pasto che ci farà anche fare più bella figura.
un pasto sano
Se non sai con quale pasto salutare concludere la giornata, abbiamo un suggerimento per te. L'ultimo pasto della giornata dovrebbe essere leggero e ricco di sostanze nutritive, e proprio una ricetta del genere ti aspetta di seguito.
È vero che mangiare tanti piccoli pasti durante la giornata aiuta a perdere peso?
La giornata si conosce dal mattino, quindi è bene iniziare la giornata con sane abitudini. Prepara un frullato e rinforza il tuo sistema immunitario.