Quel est le moyen le plus simple de s'en remettre et de tourner une nouvelle page !? Une rupture est l'une des expériences les plus traumatisantes et c'est là que nous commettons le plus d'erreurs.
Lorsque l'amour se termine, peu importe qui est responsable de la rupture et pourquoi, nous nous sentons tristes, malheureux, trahis, trompés, peut-être même en colère. Beaucoup ne veulent pas le supporter, d'autres veulent se venger.
Voici quelques-unes des erreurs les plus courantes que les gens commettent après une rupture.
1. Ils se jettent dans les bras de la première personne qu'ils croisent
Peut-être pensez-vous que c'est une bonne solution pour vous venger de votre ex et lui montrer que vous pouvez vous passer de lui. Vous pourriez en fait vous sentir mieux et plus désirable en ce moment. Mais pensez à cette nouvelle personne, peut-être qu'elle veut quelque chose de plus.
Votre bon sentiment ne durera qu'un instant lorsque vous serez avec elle. Lorsque vous êtes seul, la tristesse vous submerge. Parce que la douleur ne guérit pas en prétendant qu'elle n'existe pas. Vous devez vous donner du temps pour faire votre deuil. Ne fais pas semblant. Laissez toutes les émotions négatives sortir de vous. C'est le chemin de la guérison.
2. Vengeance
La vengeance dans un moment de colère et de sentiments blessés peut être tentante car elle nourrit l'ego. Cependant, il ne consomme qu'une énorme quantité d'énergie et la dirige dans un courant négatif. De cette façon, vous ne faites que vous détruire, vous empoisonner. La haine et la vengeance ne mènent à rien de bon.
La seule solution est le pardon, mais seulement lorsque vous y êtes prêt. Au moment où vous pardonnez à quelqu'un de vous avoir blessé, vous vous élevez au-dessus de la situation, plus rien ne peut vous blesser. Cette personne devient inutile.
3. Chercher du réconfort dans la nourriture et les boissons
Beaucoup de gens boivent ou mangent excessivement lorsqu'ils sont tristes. C'est ainsi qu'ils recherchent le réconfort. Cependant, c'est juste quelque chose qui peut leur faire oublier pour l'instant, mais la douleur ne disparaîtra pas. Elle reviendra encore plus forte. Vous risquez de développer de graves problèmes de dépendance.
Si vous vous tournez vers l'alcool ou la nourriture (le plus souvent des bonbons) pour un problème ou un inconfort, il s'agit d'un problème qui nécessite une aide professionnelle, car il peut causer des dommages importants à votre santé.
4. Appeler votre ex au téléphone, envoyer des messages, suivre
Bien que vous vous demandiez probablement où il est, avec qui il est, ce qu'il fait, freinez votre curiosité. Ne demandez pas à votre ex-partenaire de revenir vers vous, ne vous humiliez pas.
La rupture est venue pour une raison, votre relation n'avait pas d'avenir, quelqu'un n'était pas heureux, quelqu'un a blessé quelqu'un. S'il est coupable, pardonnez-lui. Si vous lui faites du mal, pardonnez-lui.
Acceptez la situation et séparez-vous et c'est tout. La fin. Plus tôt vous le traiterez sur le plan émotionnel, affronterez la vérité et les émotions, plus tôt vous pourrez tourner une nouvelle page. D'ici là, travaillez sur vous-même, sur votre confiance en vous, retrouvez votre force intérieure, quelque chose qui vous motivera à aller de l'avant.
