Nekdaj kraljica modnih brvi, Gisele Bündchen, danes kraljuje v kuhinji. Z novim kuharskim priročnikom "Nourish: Simple Recipes for Body and Soul" dokazuje, da je možno združiti glamur in zdrav življenjski slog. Ta brazilski supermodel, ki je pred devetimi leti zapustila modne piste, se zdaj preizkuša v vlogi filantropistke, pisateljice in predvsem kuharice, ki s svojimi recepti navdušuje oboževalce po vsem svetu.
Gisele, ikona zdravega življenjskega sloga, v svoji najnovejši knjigi – Nourish – razkriva recepte, ki so ji pomagali ohraniti mladosten in fit videz. Od zelenjavnih solat in okusnih juh do slastnih sladic in legendarnega smutija “Giselderberry”, ki združuje bio javorjev sirup, kokosovo mleko in sveže jagodičevje. S temi recepti Gisele dokazuje, da za lepoto ni potrebna le genetika, ampak tudi pametna izbira hrane. Knjiga Nourish pa ni le vodnik zdrave prehrane ampak vpogled v življenjski slog te lepotice.
View this post on Instagram
Kaj je na Giselinem meniju?
V “Nourish” Gisele deli recepte, ki so postali del njenega vsakdanjika. Poleg že znanih smutijev in solat knjiga vsebuje tudi tople jedi, pripravljene z obilico zelenjave in kakovostnih beljakovin. Posebno pozornost namenja tudi brezglutenskim receptom in alternativam za tradicionalne sestavine, kot so mandljeva moka in avokadovo olje, kar naredi njene recepte dostopne in prilagodljive za vsakogar.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
V svoji kuharski knjigi Gisele ponuja premišljene napotke o tem, kako ustvariti rutino, polno pozitivnih namenov, hranljive hrane in hvaležnosti za podporo zdravemu življenjskemu slogu. Prvi del njene kuharske knjige bralce vodi skozi prilagajanje na nov način razmišljanja in ponuja praktična vodila. Mnogi recepti vključujejo predloge za lahke in bogate kombinacije ter nasvete za pripravo “otrokom prijaznih” obrokov:- Vsakodnevno sadje: Papaja-mandljev smuti, acai sklede, bananin sladoled.
- Zajtrk + kruhi: Brazilske sirne kruhke (Pão de Queijo), zelenjavna frittata, kokosovo mleko na dva načina.
- Solate: Solata s steakom, pesa in rukola solata s kozjim sirom z zelišči.
- Juhe: Juha proti prehladu, ramen juha z zelenjavo.
- Vsakodnevna zelenjava: Poletni zvitki z ingverjevo-kontantno omako, večer pizza, pesto piščančji zavitek.
- Priljubljene beljakovine: Žar ribeye s chimichurri, pekač buč in čičerike, piščančje mesne kroglice.
- Hrustljavi prigrizki + začimbe: Javorjevi-harissa indijski oreščki, tamari preliv na tri načine.
- Sladice: Pecan ploščice, sanjska bananina pita, korenčkovi mafini.
Od prekinjanja vzorcev do vodenja dnevnika in postavljanja namenov, zmanjševanja odpadkov, načrtovanja obrokov in priprave zdravih obrokov za otroke, knjiga “Nourish” ni le o kuhanju, ampak tudi o življenju z zavedanjem.
Zadnja posodobitev 2024-12-19 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
Gisele Bündchen – več kot le lep obraz
Gisele Bündchen je s svojo novo knjigo “Nourish” presegla vlogo supermodela in postala inspiracija za zdravo kuhanje. S svojim pristopom, ki združuje okusne in zdrave recepte, dokazuje, da je mogoče ohranjati mladosten videz in dobro počutje brez stroge diete. Gisele s svojim delom navdihuje, da je lepota resnično odraz notranjega zdravja in zadovoljstva.
