Jeste li se ikada zapitali kako Jennifer Aniston i u 54. godini života održava zavidnu figuru i vitalnost? Zadubili smo se u njezine prehrambene navike i režim vježbanja kako bismo otkrili tajne iza njezine nevjerojatne tjelesne građe.
fitness
Pametna narukvica Fitbit Charge 4 može se pohvaliti GPS praćenjem, beskontaktnim plaćanjem, upravljanjem glazbom i senzorom za kisik u krvi.
Ramena su dio tijela neophodan za izvođenje svakodnevnih pokreta rukama, stoga ih je važno njegovati i jačati vježbama. Slaba ramena mogu dovesti do pogrbljenog držanja, ograničenog raspona pokreta i povećane šanse za ozljede. Zato smo za vas pripremili 6 vježbi kojima ćete ojačati ramena i ruke, poboljšati držanje i uljepšati figuru.
Linija Moving Comfort sastoji se od sportske odjeće - sportskih grudnjaka, odjeće i dodataka za trčanje i jogu. Sportski grudnjaci Moving Comfort dostupni su u različitim stilovima – kombinirani ili odvojeni košarice, s podstavom i bez podstave, bez šavova i s prednjim i stražnjim kopčanjem. Prikladne su za trčanje, jogu, fitness, pilates, zumbu, odbojku, tenis itd.
Održavanje zdravog tijela i duha moguće je održati sportom, koji također može biti slobodna aktivnost i vjerojatno najučinkovitiji lijek u današnjem društvu. Što može biti bolje od Europskog tjedna sporta, gdje možete isprobati nove aktivnosti po svom ukusu, koje će možda već ove jeseni postati vaša nova tjelesna aktivnost? Zadnji tjedan rujna svakako rezervirajte za namigivanje jer ga sigurno neće nedostajati!
Bole li vas zglobovi, vrat, donji dio leđa, kosti, možda mišići? Godine su i zgodan izgovor da ne vježbate dovoljno. Arnold Schwarzenegger, bodybuilder, najsmrtonosniji filmski junak i bivši guverner Kalifornije, u 69. godini dokazuje da su godine samo izgovor. Popularni Schwarzi još uvijek ima figuru i mišiće kojih se ne bi posramio ni Dwayne "The Rock" Johnson!
Jeste li jedan od onih koji se unatoč zdravoj prehrani i redovitom vježbanju ne mogu riješiti masnih naslaga? Jedan od razloga za to može biti nedostatak testosterona koji je nezaobilazno gorivo pravog muškarca.
Već neko vrijeme bezuspješno idete u teretanu? Možda će vam kupnja nove sportske torbe također povećati motivaciju za treniranje. Ovo su najbolje torbe za teretanu 2019.
Je li vaša dnevna soba spremna za fitness makeover? IKEA predstavlja Ikea DAJLIEN, kolekciju koja vaš dom pretvara u teretanu iz snova. Započnite dan vježbanjem između sofe i kuhinjskog stola uz kolekciju - Ikea DAJLIEN.
Jeste li čuli za Bokwo ili HydroSpin? Pročitajte o novim trendovima u vježbanju.
Fitness trendovi su se mijenjali s vremenom baš kao i moda, baš kao i automobili, baš kao i tehnologija. Neki su bili mušice jednodnevnice, drugi su s nama i danas. Fitness trendovi ogledalo su vremena i često odražavaju trenutne standarde ljepote. Ali znamo da su se oni drastično promijenili tijekom vremena. Predstavljamo vam najpopularnije fitness trendove za žene u povijesti. Oh, što su sve žene bile spremne učiniti za savršenu figuru.
Mnogi ljudi sanjaju o postavljanju fitness centra u svoju kuću. Ovo je sve samo ne zadatak. Prostoriju namijenjenu vježbanju potrebno je opremiti s nekoliko sprava i cijelim nizom različitih utega. S uređajem za vježbanje JaxJox KettlebellConnect predstavljenim na CES-u 2019, opremanje fitness sobe bit će laka stvar.