Sezona piknika je u punom jeku, a ako ove godine niste jeli u obližnjem parku, pravo je vrijeme da to učinite. Miris svježe trave, toplo poslijepodne i dobro društvo dobri su razlozi da pripremite košaru za piknik i provedete nezaboravno poslijepodne. Istraživanja potvrđuju da je provođenje slobodnog vremena u prirodi i dalje važno.
voće
Aktivan način života i uz njega povezan stres mogu biti vrlo stresni za naše tijelo, no nažalost to je često teško izbjeći. Stoga je važno shvatiti da su našem tijelu potrebni redoviti obroci za energiju i dugoročno zdravlje.
Jesen najavljuje dolazak nara koji se, nažalost, bolje vidi na polici u trgovini nego u našim rukama. Da ga ogulim nožem? Što ako ovaj put samo pokušam rukama? Milijun misli, u međuvremenu, crvene sjemenke lete naokolo, kao da se masakr upravo dogodio u vašoj kući. Kako biste izbjegli 'rijeku krvi', bolje je jednom zauvijek naučiti kako pravilno otvoriti šipak. Jednostavnije je nego što se čini.
Voće ima ključnu ulogu u uravnoteženoj prehrani. Ne samo da nas puni vitalnim hranjivim tvarima poput vitamina, minerala i vlakana, već svojim niskim udjelom kalorija pridonosi cjelokupnom zdravlju. U ovom članku vam uz pomoć stručnjaka otkrivamo koje se voće smatra najzdravijim, zašto je voće važno u prehrani, koje vrste je bolje izbjegavati te kada je najbolje jesti voće.
Zobene pahuljice "preko noći" idealan su doručak jer se preko noći same "skuhaju". Od sada možemo zaboraviti na rastresena jutra i započeti dan gotovim zdravim doručkom.
Iako su i ostala osjetila uključena u odabir zalogaja, kao lovci i sakupljači ne možemo a da ne biramo hranu koja izgleda najukusnije. U TourDeForku su se poigrali s činjenicom da hranu prvo biramo očima te su napravili prstenje s kojim se možemo i počastiti...
U samo nekoliko kratkih koraka možemo napraviti ukusne hrskave voćne i žitne pločice pune hranjivih tvari i baš onakve kakve volimo. Sastojke pločica koje nas trenutno pune energijom koja traje i traje možete prilagoditi svom ukusu.
Znate li kojim voćem možete vratiti energiju? Mnogima to kronično nedostaje u danima kada nam je promjena sata uzdrmala bioritam. Moramo se nositi s umorom i pospanošću, ali srećom postoji jednostavan način da spriječimo nedostatak energije - odabir pravog voća. Provjerite koje voće vas puni energijom.
Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju koliko prehrana igra važnu ulogu ne samo u našem dobrobiti, već iu izgledu naše kože. Za lijepu i glatku kožu nisu dovoljni vitamini i minerali, potreban joj je i klorofil. A jedan od najlakših načina da ga dobijete prirodnim putem je smoothie. Slijedi recept za smoothie od povrća koji nije samo izuzetno zdrav, već je i odličnog okusa.
Jeste li frustrirani kada jagode nakon jednog dana postanu gotovo nejestive i više puta odu ravno u kantu umjesto da uživate u njihovom okusu?
Vjerojatno ne možete zamisliti da zagrizete određeno voće a da ga ne ogulite? Da vidimo koje povrće i voće ne treba guliti?
Ljetno-jesenski plodovi skupljeni u slatke i ukusne džemove. Voće beru u blizini kuće ili u Vipavskoj dolini, a citruse dobivaju samo sa Sicilije.