Kokosova voda prirodno je i osvježavajuće piće koje je postalo popularno kao piće za detoksikaciju. To je bistra tekućina dobivena iz mladih, zelenih kokosovih oraha i prirodno je niska u kalorijama, mastima i kolesterolu, što ga čini izvrsnim izborom za one koji žele detoksicirati svoje tijelo.
Poznato je da kokosova voda sadrži visoke razine elektrolita kao što su kalij, natrij, magnezij i kalcij, koji pomažu nadoknaditi tjelesne tekućine i minerale izgubljene tijekom tjelesne aktivnosti ili znojenja. Također sadrži antioksidanse koji štite tijelo od oštećenja slobodnih radikala i jačaju imunološki sustav.
Redovito pijenje kokosove vode povezano je s nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanu probavu, smanjenu upalu i povećan gubitak težine. Također se kaže da je učinkovit u snižavanju krvnog tlaka i razine kolesterola.
Kada je riječ o detoksikaciji, kokosova voda je izvrsna opcija jer pomaže u ispiranju toksina iz tijela i uklanjanju otpada. Također pomaže vratiti prirodnu pH ravnotežu tijela, što je neophodno za optimalno zdravlje.
Kokosova voda za detoksikaciju
Sastojci
- 350 ml kokosove vode
- ½ šalice filtrirane vode
- sok od 1 male limete
- sok od 1 manjeg limuna
- ¼ šalice listova mente
- 2 narezane jabuke
- 600 g ananasa u komadima
- 1 narezana i oguljena limeta
- 1 narezan i oguljen limun
Upute
- Kada ste pripremili sve sastojke, stavite ih u bocu ili vrč.
- Ostavite preko noći u hladnjaku da upije sve hranjive tvari.
Kako biste iskoristili prednosti detoksikacije kokosove vode, preporučuje se piti je redovito, najbolje ujutro na prazan želudac. Također možete dodati druge sastojke za detoksikaciju poput đumbira ili krastavca kako biste povećali njegove prednosti.
