Probabilmente ti sei trovato in un momento della tua vita in cui tutto è andato storto per te, quando hai incolpato tutto e tutti per la nostra infelicità. Hai avuto molti ostacoli e tutto questo ha portato alla nostra sconfitta personale. È davvero necessario? Prima di dare di nuovo la colpa a qualcun altro, assicurati di non essere colpevole di non aver realizzato i tuoi sogni e i tuoi fallimenti.
1. La paura è la strada per il disastro
Il nostro pensiero nasce dal presupposto che la paura che proviamo porterà qualcosa di spiacevole e che falliremo. Certo, tutto questo potrebbe essere vero, perché dicono che lo sia ciò che pensiamo è ciò che siamo. Invece di preoccuparci di cosa può andare storto, dovremmo guardare a cosa si può ottenere sulla strada verso il nostro obiettivo. Abbiamo un piano A e un piano B, ma se siamo ancora insicuri, possiamo fare un piano C per un senso di sicurezza.
2. Abnegazione
Di solito, questo è un tipico modo di autodifesa, in entrambi i sessi. Il nostro desiderio inconscio è quello di compiacere gli altri, e così facendo spesso dimentichiamo i nostri sentimenti e soccombiamo agli altri. In questo modo sorgono rapidamente problemi o scoppi d'ira, che si accumulano nel profondo di noi se rimaniamo in silenzio, anche se qualcosa ci fa arrabbiare. Essere sempre disponibili per gli altri ci deruba del nostro senso di autostima. Dietro questo tipo di comportamento si nasconde la paura che saremmo poco importanti e inutili per gli altri se ci mostrassimo nella giusta luce. Quando rompiamo questo modo di pensare, ci liberiamo e quindi rafforziamo il nostro senso di autostima.
3. Fai pressione su te stesso
Questo è anche chiamato burnout e burnout. Ad alcune persone piace fissare obiettivi e compiti irrealistici per se stessi, perché condizioniamo la nostra felicità attraverso determinati risultati. Questo è buono, ovviamente, ma ha tutto confine. Questa è un'abitudine mentale negativa che è comune al giorno d'oggi: il burnout. Se smettiamo di guidare quando la nostra auto finisce la benzina, ci tolgono un enorme fardello.
4. Critica di se stessi e degli altri
Tutti abbiamo criticato noi stessi o gli altri. Qualcuno che ha grandi obiettivi è spesso molto critico nei confronti di se stesso, mentre qualcuno che può arrendersi rapidamente è critico nei confronti degli altri. Queste persone di solito fanno la vittima e diffondono negatività intorno a loro. In sostanza, significa che non siamo in grado di raggiungere l'obiettivo giusto, che diventa motivo di insoddisfazione e quindi possiamo girare in un circolo vizioso in cui non si vede la fine. Smettila di giudicare te stesso, figuriamoci gli altri, perché con questo ti stai chiamando solo tutto ciò che è negativo.
5. Aderiamo ciecamente a rigide regole obsolete
Tutti conosciamo le "regole" che alcuni ripetono ancora sacrosanta, mentre molti sono dell'opinione che i tempi cambino, quindi possono giustamente cambiare regole e abitudini. Frasi come "da noi è sempre stato così... di questo lavoro non si vive... di lavoro o di figli... lavora sodo e te lo potrai permettere... sii felice..." non sono più vere oggi. Vivere in modo che qualcuno ci imponga tali pensieri è egoistico e limita la felicità di una persona.
6. Diffidenza
Molte persone conoscono la frase "non posso fidarmi di nessuno" o "posso contare solo su me stesso". Tale opinione può essere il risultato di esperienze difficili nelle relazioni e nella famiglia. Sfortunatamente, con tale pensiero, siamo anche accompagnati da un sentimento di solitudine e tristezza. Una forma speciale di sfiducia può già rasentare narcisismo, che è anche chiamato disadattamento.
7. Brontolare
È ora di allontanarsi dalle persone (o immagina te stesso) che brontolano e si lamentano costantemente della vita. Pensa a quante persone conosci che si lamentano costantemente e hanno sempre uno o più problemi perché ruotano costantemente in un ciclo di negatività in cui eliminano solo le cose buone. Anche quando viene dato loro il via libera per qualche tipo di cambiamento, lo sopprimono rapidamente e lo guardano negativamente, e in seguito incolpano di nuovo la vita per non essere destinata a loro.
8. Hai paura del cambiamento
Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto. Che si tratti di cose fisiche o solo di cambiamenti psicologici che vuoi ottenere. Ricorda, creiamo i nostri ostacoli nella nostra mente. La nostra mente non sa cosa sia buono o cattivo, nla mente fa solo quello che gli diciamo di fare. Credi che puoi e vedrai il successo.
9. Non permettere a te stesso di essere felice
Ogni volta che ti succede qualcosa di buono, devia rapidamente i tuoi pensieri perché ti senti come se non meritassi di essere felice. Non lasciare che i sentimenti di felicità e gioia ti travolgano, pensando che non è reale, che puoi andare avanti all'infinito. Fermare. Respira e senti la felicità. Sorridi quando pensi ai momenti felici e lasciati andare.
10. Non hai obiettivi prefissati
Tutti vogliamo qualcosa, ma abbiamo un problema se creiamo un blocco e non crediamo nel raggiungimento degli obiettivi anche prima ancora di provare a partire. Pensa a quello che vuoi e, senza pensarci troppo, incamminati sulla strada che ci condurrà alla meta.
