La primavera è finalmente arrivata e possiamo aspettarci giornate più lunghe e temperature più elevate. Più che essere felici, però, saremo felici della stanchezza primaverile, che cercherà di convincerci a passare anche quest'anno la giornata a letto. Abbiamo preparato per te 3 snack salutari, con i quali supererai la stanchezza primaverile e riempirai il tuo corpo di energia e slancio.
Cibo salutare
Sapevi che anche le bevande analcoliche possono avere un effetto negativo sul peso corporeo? Anche se molti li bevono per perdere peso, il loro effetto è esattamente l'opposto: provocano un aumento di peso!
Lo spuntino è una parte obbligatoria della dieta quotidiana. Si consiglia di mangiarlo almeno due volte al giorno, al mattino e al pomeriggio. Il ritmo frenetico della vita e la mancanza di tempo sono spesso i principali colpevoli del fatto che spesso esauriamo il tempo per preparare la colazione. E quando le nostre pance iniziano a ringhiare, spesso ci concediamo spuntini con cibi malsani.
L'uva nera o bianca è più sana? Ecco la risposta...
Ti sei mai chiesto perché i pomodori si deteriorano rapidamente o perdono il loro sapore nonostante una corretta refrigerazione? Come conservare i pomodori per mantenerli freschi e gustosi a lungo?
Sei uno di quelli che non possono fare a meno del caffè la mattina? Per molti, questa deliziosa bevanda è lo strumento principale che li riempie di energia e guida per un nuovo giorno nelle prime ore del mattino. Tuttavia, secondo gli esperti, può anche essere dannoso. Abbiamo chiesto perché bere il caffè come prima cosa al mattino non è il più vantaggioso e quale alternativa puoi scegliere.
La vitamina D svolge un ruolo importante nel funzionamento del nostro sistema immunitario e, nelle giornate invernali, gran parte della popolazione può essere carente di vitamina D. Scopri come scoprire se sei carente!
ETE Plate è stato progettato per promuovere uno stile di vita sano. Ti aiuta a controllare le dimensioni del tuo pasto mostrandoti chiaramente dove appartengono determinati alimenti nel tuo piatto e quanto dovresti mangiare.
Alcune persone contano le calorie per perdere peso, ma sembra che ci siano molti modi più efficaci (e più sani) per perdere peso. Cosa ha sostituito il conteggio delle calorie?
La dieta è qualcosa che la maggior parte delle persone preferisce evitare, ma molti sono convinti che sia anche l'unico modo per perdere chili in più. Tuttavia, non è proprio così. Con una regolare attività fisica, mantenendo una dieta sana, il giusto apporto calorico e cibi che stimolino la tua preparazione, puoi perdere peso anche senza dieta. Abbiamo preparato per te 10 trucchi su come ottenere una bella figura senza diete e rinunce.
Vorresti concederti qualcosa di dolce, ma sei a dieta? Nessun problema, ecco una ricetta per la cheesecake 'fitness' senza farina e zucchero, che tutti possono realizzare facilmente.
Con l'arrivo delle calde giornate estive, non c'è niente di meglio che riunirsi attorno ad un barbecue. Ma se vuoi mantenere la tua griglia in ottime condizioni e goderti pasti deliziosi, una pulizia regolare è fondamentale. In questo articolo presentiamo i metodi per pulire le griglie a carbone e a gas, oltre agli accessori necessari per una pulizia efficace.