Cosa devi cambiare in questo momento se vuoi una vita migliore

Se vuoi essere migliore domani, scopri cosa ti dà soddisfazione. Se vuoi essere migliore il prossimo anno, scopri cosa ti rende orgoglioso e soddisfatto. Se vuoi una vita migliore tra dieci anni, guarda cosa ti trattiene dal raggiungere soddisfazione, appagamento e un senso di orgoglio.

Trova le tue motivazioni di fondo

Se vuoi perdere peso e mangiare ancora troppo, c'è un motivo. Se vuoi una relazione stabile ma non riesci a trovare la persona giusta, c'è una ragione per questo. La psiche umana si batte per l'autoconservazione: tutto ciò che facciamo ci avvantaggia in qualche modo.

Se c'è un'abitudine che non riesci a superare o una realtà che desideri disperatamente cambiare, devi scoprire e vedere le cause e le motivazioni. Devi capire perché sei qui in primo luogo. C'è una credenza o un'esperienza di fondo che ti impedisce di superare i tuoi problemi. Non sei una vittima dei tuoi problemi, ti aggrappi semplicemente a loro perché da qualche parte nel profondo credi che ti servano in qualche modo, che ti proteggano da qualcosa e stai solo ripetendo gli schemi.

Concentrati sulle soluzioni invece che sui problemi

Cambia la tua attenzione. Quando sei costantemente alle prese con i tuoi problemi, pensando a ciò che vuoi avere, ritorni costantemente a uno stato di povertà. Se vuoi più soldi, ti senti sempre come se non ne avessi abbastanza. Se vuoi una relazione, ti senti come se non fossi amato. La differenza sta nella capacità di creare soluzioni e indirizzare l'energia verso di esse. Guarire è superare le paure. Superare le paure è agire nonostante esse.

Smetti di consumare contenuti tossici, fisicamente e mentalmente

Tutto ciò che prendi ti condiziona: il cibo che mangi, le conversazioni che hai, le abitudini che hai. Smetti di mangiare cibo spazzatura e aspettati di sentirti bene. Smettila di sederti a casa aspettandoti di incontrare qualcuno. Smetti di uscire con persone negative e aspettarti di sentirti a tuo agio e soddisfatto. Cambia le abitudini e i contenuti che ti piacciono.

Smetti di aspettare il momento giusto

Molte persone sanno che devono essere migliori, ma pensano che per questo abbiano bisogno di un po' più di tempo, il momento giusto. Tutto quello che devi fare è prenderti un po' di tempo per pensare, e poi puoi iniziare subito ad agire. Perché se aspetti il momento giusto e il momento giusto, potrebbero non arrivare mai. Smetti di aspettare che ogni ferita guarisca prima di ricominciare. Le azioni ti cambiano, non l'inerzia.

Smetti di essere costantemente occupato

Se sei costantemente troppo impegnato, significa che non stai gestendo bene il tuo tempo. Ciò significa che presti costantemente attenzione alle cose superficiali, evita di concentrarti sull'essenziale. Questo non porta a nulla. Pianifica il tuo tempo. Fare meglio, ma meno. Trova il tempo per le persone a cui tieni, per le attività che ti piacciono.

Prendi decisioni per obiettivi a lungo termine, non a breve termine

La maggior parte delle persone vive in un intervallo mentalmente permeabile di poche ore. Sceglie e decide sulla base dei suoi desideri e bisogni immediati, paure e idee. Un semplice esempio, quando pensi a cosa mangerai a pranzo, pensi a cosa vorresti mangiare, non a cosa ti darà energia e starai bene non solo adesso, ma anche tra qualche ora, qualche giorno, un pochi anni.

Le emozioni passeggere prevalgono sul buon senso e sulla logica, e tu ne paghi il prezzo. Un giorno non ti riprenderai o inizierai a risparmiare. Puoi farlo iniziando a lavorarci sopra.

Scegli i tuoi obiettivi

Se non sai cosa scegliere o cosa fare, riduci la situazione attuale e guarda la tua vita dall'altra parte, come se non ci fossi. Cosa ti piacerebbe fare oggi? Ti piacerebbe fare qualcosa di importante che ti senti chiamato a fare? Che hai creato l'arte in cui hai talento, che hai trascorso del tempo nella natura, parlato e mostrato a chi ti è vicino che li ami?

Quando ti svegli, chiediti cosa puoi fare oggi che cambierà la tua vita

Ogni giorno hai il potenziale per cambiare la tua vita, per riorientarla, per muoverti verso ciò che ti soddisfa pienamente e ti soddisfa. Ogni giorno è un'opportunità. Come lo userai oggi?