Anche quando la decisione di porre fine a una relazione è nostra, può giustamente spezzarci il cuore. Tuttavia, esiste una differenza importante tra lutto e rimpianto: mentre il primo è difficile da evitare, il secondo può essere protetto in una certa misura adottando misure adeguate. Sai che è così che puoi porre fine a una relazione senza (ob) soffrire?
Il dolore dopo aver rotto con una persona cara è difficile da evitare, ma puoi almeno usare alcune misure che tu salverà dubbi sulla correttezza della tua decisione.
È così che finisci una relazione senza (ob) soffrire...
Assicurati di aver fatto abbastanza.
Il rimpianto arriva spesso quando iniziamo a chiederci se forse avremmo dovuto impegnarci di più. Sarebbe diverso se provassi la terapia prima di rompere? Una pausa potrebbe salvare una relazione? O una lunga vacanza? È proprio per questo motivo che non devi prendere la decisione di chiudere la relazione in modo improvviso e impulsivo. Prima di prendere (o prendere) questa decisione, concediti del tempo per pensare e parlare e cercare di trovare un'alternativa.
Sii consapevole dei motivi che hanno portato alla rottura.
Prima di porre fine alla relazione, chiarisci perché hai deciso di farlo. Riguarda davvero le aspettative di ciò che ti circonda o della tua famiglia? Forse per paura dell'attaccamento? In questi casi, potresti essere sorpreso dal rimpianto che vuoi evitare. Un buon modo per chiarire con te stesso i motivi per porre fine alla relazione è scriverli.
Non scompare improvvisamente e completamente dalla vita di una persona amorevole.
Ignorare improvvisamente una persona che è stata una parte importante della tua vita per un lungo (o breve) tempo è doloroso per quella persona e per te rappresenta una minaccia per la tua salute psicologica e la capacità di connetterti con gli altri in futuro. Dopo la rottura, ovviamente, è necessario stabilire una certa distanza, un periodo in cui si interrompe o si riduce il contatto, ci si concede uno spazio reciproco in modo da potersi consolare e superare. Tuttavia, questo non significa che debbano isolarsi completamente e per sempre dalle loro vite. Anche se è sicuramente più facile e meno doloroso fingere che la persona non sia importante e che tu possa facilmente tagliarla fuori dalla tua vita nei primi mesi, potresti pentirti di questo comportamento a lungo andare.
