perdita di peso

Questi sono i 5 motivi principali per cui non puoi perdere peso

Ti sta succedendo che nonostante i tuoi sforzi e la tua determinazione, non riesci a perdere chili in più? Perdere peso è tutt'altro che il compito più semplice e molte persone si arrendono sulla strada per la figura desiderata e una vita sana, o ricorrono a diete malsane che danneggiano solo la loro salute. Per evitare che ciò accada a te, abbiamo preparato per te 5 motivi principali per cui non puoi perdere peso.

Cinema e televisione

Documentari che ti faranno riflettere su ciò che mangi

Molti documentari sono qui per "scuoterci", per cambiare la nostra visione della vita. È il cibo che influenza la nostra salute, l'energia, l'umore e, a lungo termine, anche il mondo che ci circonda. Sai cosa mangi davvero? In questo articolo vi sveliamo una lista di documentari che dovete assolutamente vedere e che vi faranno riflettere su cosa state mangiando.

Cibo salutare

Gli esperti consigliano: se mangi solo per le prime 10 ore della giornata, puoi perdere peso

Gli esperti avvertono da tempo quanto sia importante l'influenza dell'alimentazione sulla nostra salute. Un'alimentazione sana non solo può aiutarci a raggiungere la figura che sogniamo, ma può anche proteggerci da varie malattie, soprattutto quelle legate al cuore e ai vasi sanguigni. Le conclusioni dell'ultima ricerca possono aiutarci a capire cosa mangiare e quando preparare i pasti.

Cibo salutare

10 consigli per una pancia piatta

Se stai cercando di sbarazzarti del grasso della pancia in un modo che fa bene alla tua salute a lungo termine, è tempo di provare questi semplici suggerimenti. Alcune strategie possono sicuramente aiutarti a perdere il grasso della pancia se sei coerente e ti concentri su una dieta sana e uno stile di vita attivo. In questo articolo, sveliamo 10 suggerimenti che ti aiuteranno a raggiungere i risultati desiderati.

Salute

Alimenti che impediscono il processo di perdita di peso

Vuoi sbarazzarti dei chili accumulati ea volte senti che non importa quanto ti alleni ed eviti certi cibi, non puoi perdere peso?

Cibo salutare

3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete

Nel mondo degli standard di bellezza irrealistici e di una vasta gamma di diete veloci, può essere troppo presto per sentire la necessità di perdere peso ad ogni costo. In questo modo neghiamo al nostro organismo i nutrienti di cui ha assolutamente bisogno per il suo funzionamento e mettiamo in pericolo ciò che è più importante: la nostra salute. Per evitare che ciò accada, abbiamo preparato 3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete.

Stile di vita

Dieta giapponese della banana: solo banana e acqua a colazione

A molti di noi piace mangiare banane al mattino e in qualsiasi altro momento della giornata. Tuttavia, gli scienziati giapponesi hanno condotto una serie di studi e hanno scoperto che mangiare banane a colazione non è solo salutare, ma aiuta anche a sbarazzarsi del peso in eccesso.

Cibo salutare

Come mangiare di meno?

Ti sei mai chiesto come potresti essere meno affamato? Non hai la minima idea di come?

Un'alternativa

Feng shui per dimagrire: cosa puoi cambiare in cucina per aiutarti a dimagrire

Quando menzioniamo la parola perdita di peso, la prima associazione della maggior parte delle persone è dieta, esercizio fisico, fame... Ma ci sono vari strumenti e tecniche che le persone usano per perdere peso indesiderato, e uno di questi offre persino il feng shui.

Cibo salutare

Quanto tempo ci vorrà per perdere chili in più

Quando si perde peso, è importante avere aspettative realistiche e farlo in modo sano, senza fame e senza altri metodi che possono avere un effetto negativo sulla salute. Quindi, per quelli di voi che si stanno chiedendo quanto tempo ci vorrà per perdere peso, ecco i fattori che influenzano quando e quanto tempo ci vorrà per perdere chili in più.

Cibo salutare

Grazie a questi 9 alimenti, ingrassiamo più velocemente!

Ti sei mai chiesto perché ingrassi anche se mangi poco? Vuoi perdere qualche chilo per sentirti bene con il tuo corpo? La fame non è mai una buona opzione per la perdita di peso, ma una corretta alimentazione lo è. Vediamo quale cibo ci allontana dal nostro obiettivo!