La stagione dei picnic è in pieno svolgimento e se quest'anno non hai mangiato in un parco vicino, ora è il momento di farlo. Il profumo dell'erba fresca, un pomeriggio caldo e la buona compagnia sono buoni motivi per preparare un cestino da picnic e trascorrere un pomeriggio indimenticabile. La ricerca conferma che trascorrere il tempo libero nella natura è ancora importante.
verdure
Anche se sei completamente ossessionato dal mantenere la tua linea, ci sono ancora cibi che puoi mangiare senza restrizioni. Sono ricchi di fibre e poveri di calorie, il che significa che non rischiamo di mettere su chili di troppo. Tuttavia, va ricordato che la chiave per un corpo sano e bello è una dieta equilibrata e un'assunzione ragionevole di cibo. Quindi quali alimenti non dovrebbero essere coltivati?
Ci sono molti fattori che influenzano la nostra salute a lungo termine e riducono il rischio di morte prematura. Anche in questo caso gli alimenti che prolungano la vita svolgono un ruolo importante.
Per molto tempo, gli esperti hanno identificato i modi per ridurre il rischio di sviluppare il diabete o diabete di tipo 2. Le ultime ricerche mostrano che la risposta sta nel massimo apporto di frutta, verdura e altri nutrienti ricchi di fibre, vitamine e minerali. Abbiamo preparato per te 5 consigli che puoi includere nella tua dieta e ridurre così la possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
Aprire il frigorifero e ritrovarci dentro vecchi avanzi è sicuramente una delle sensazioni più disgustose. Ma non deve essere così. Ecco 6 modi in cui puoi riutilizzare gli avanzi di cibo, risparmiando cibo e denaro.
L’era moderna della produzione rapida porta i prodotti ai clienti in un tempo molto breve, ma ha il suo prezzo: mangiamo prodotti di qualità inferiore e ci preoccupiamo della nostra salute a lungo termine. Impara a riconoscere ciò che stai mangiando.
Se il cibo spazzatura sta sabotando i tuoi sforzi per perdere peso, questi metodi possono ancora tornare utili.
Le verdure devono essere lavate prima del consumo. Basta lavarlo sotto l'acqua corrente o è bene immergerlo?
Stanno arrivando le giornate più calde, in cui potremo servire il pranzo sul balcone o in giardino. Ravviva il tuo pasto con enchiladas di verdure sane e deliziose.
Ti stai chiedendo come sarebbe se i mangiatori di carne trattassero i vegetariani nello stesso modo in cui li trattano? Quindi guarda questo video satirico, che sicuramente farà male a un vegetariano irriducibile. La lotta tra vegetariani e carnivori o piuttosto la lotta dei vegetariani contro i carnivori ci è ben nota. Ai vegetariani piace condannare i mangiatori di carne per quello che fanno e cercano di farli sentire in colpa. Ora il ruolo è invertito. Risate assicurate! Vegetariani, un po' di autoironia non guasta.
Stai flirtando con i costumi da bagno e ti stai chiedendo come sbarazzarti di quel chilo in più che ti è arrivato addosso all'improvviso?
La dieta per chi è oberato di lavoro è l'ideale per chi è costretto su una sedia dagli impegni lavorativi quotidiani e limita i movimenti e un modo sano di alimentarsi.