L'ottimismo è il benvenuto, ma non sempre: 5 situazioni in cui il pensiero positivo può ritorcersi contro di te

Pensiero positivo è fantastico, ma a volte è anche "di positivismo” troppo che può cospirare contro di te e i tuoi cari. È giusto che ci permettiamo di sentire l'intero spettro emozioni, che avvantaggia la nostra salute mentale e il nostro benessere generale. Quindi anche quelle emozioni non così piacevoli.

La salute dei tuoi cari

Se ignori il dolore fisico dei tuoi cari a beneficio del tuo benessere, potresti trascurare i gravi problemi di salute del tuo partner o della tua madre. "Lavori così duramente tutto il giorno, ovviamente ti fa male la schiena", non sono parole per affrontare settimane di mal di schiena. Sebbene i tuoi commenti incoraggianti siano pieni di buone intenzioni, è anche una buona idea prendere in considerazione le situazioni meno piacevoli e incoraggiare il tuo partner a vedere un medico.

Peggio far fronte alla realtà

A tutti noi piace sognare ad occhi aperti o desiderare che certe situazioni difficili non si verifichino. "Gli individui con un pensiero eccessivamente positivo possono avere difficoltà ad affrontare la realtà", ha detto a Reader's Digest Aniesa Hanson, una consulente per la salute mentale autorizzata. Le persone che ignorano completamente e respingono i periodi di insoddisfazione possono anche vivere in uno stato di negazione. Ignorare i problemi non è il modo per affrontare un problema.

Una visione del mondo in bianco e nero

"Non importa cosa ci succede nella vita, lo consideriamo 'buono' o 'cattivo'", in un articolo pubblicato su PsicologiaToday.com ha scritto il dott. Srikumar Rao. La tendenza a provare a fare la limonata con i limoni ogni volta che si presenta un problema può essere stancante ed estenuante. Le persone sono spesso veloci nel trovare soluzioni alle frustrazioni in situazioni per renderle "meno cattive", derubandole di esperienze preziose.

Comportamento non appropriato

È naturale che un genitore voglia rassicurare il proprio figlio, ma non è meglio rispondere a certe situazioni con un sorriso. Se, ad esempio, altri bambini prendono in giro tuo figlio, non è giusto limitarsi a sorridere e rassicurarlo, dicendo che non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuo figlio ha bisogno di un avvocato in un genitore, qualcuno che possa consigliarlo. In questo caso, le molestie possono solo intensificarsi, il che non porta a una soluzione del problema.

Puoi comportarti in modo insensibile

Se la tua amica ha appena perso il lavoro e vuole parlare, è probabile che abbia bisogno di una conversazione seria e profonda. Ciò significa che questo non è il momento per la positività implacabile e i commenti cliché "è successo per una ragione". Invece di sembrare insensibile agli altri, mostra sincera preoccupazione e falle sapere che prendi sul serio i suoi problemi e che può sempre fidarsi di te.