ビタミン
Včasih tudi najboljši šampon, balzam in maska niso dovolj za naravno bleščeče lase. Velikokrat namreč pozabimo na nego las od znotraj, torej s pravilno, uravnovešeno in zdravo prehrano. Našli smo šest prehranskih čudežev, ki izboljšajo naravno strukturo las in s pomočjo katerih se lahko poslovimo od tankih in redkih las brez leska.
パートナーが私たちの最高のものを引き出してくれるなら、それは私たちが調和のとれた健康的な関係を育んでいるという明らかな兆候です。栄養の分野でも同じ現象が見られます。私たちのお気に入りのスナックの中には、ペアでのみ最高のバージョンになるものもあります。
健康的なライフスタイルの基礎である運動の後、多くの人は十分な水分補給を忘れてしまいます。運動後に十分なエネルギーと元気を取り戻してくれるビタミンドリンクを5種類ご紹介します。中にはさわやかなカクテル、シェイク、スムージーもあります。
Pričnimo novo sezono zdravi in polni energije ter niti pod razno ne pustimo, da bi se menjava letnega časa poznala na naši bleščeči polti, močnih nohtih in sijočih laseh. Do izvrstnega počutja in fenomenalnega izgleda nam bodo jeseni pomagali recepti za pripravo okusnih smoothijev, ki kar pokajo od vitaminov in mineralov!
誰もが歓迎しないインフルエンザや風邪の季節がすでにドアをノックしています。私たちが病気になると時間が止まり、数時間が数週間のように、数週間が数か月のように感じられます。私たちは休む運命にあるので、レクリエーションや友人との付き合いを忘れることができます。
ストレスの多い仕事や過密なスケジュールのせいで、ストレスを生活の一部として自然に感じてしまうことがよくあります。しかし、これは深刻な健康上の問題、ホルモンの不均衡、全身の倦怠感を引き起こす可能性があるため、長期的には良くありません。したがって、それを制御する方法を学ぶことが不可欠です。
秋や冬は太陽の光が少なくなったり、雲に隠れたりします。太陽が不足すると、健康に不可欠なビタミンDが体から不足し始めます。多くの健康障害を軽減する上で重要な役割を果たします。私たちはビタミン D が不足しがちなので、ビタミン D を含む食品を食べることが推奨されています。専門家が推奨するビタミン D 含有量の高い食品を見てみましょう。
Iščete hrano, ki topi maščobe? Hrepenite po vitkem in ravnem trebuhu, a se zdi, da nikakor ne morete izgubiti trdovratnih maščobnih oblog? Ne obupajte še!
鏡を見て、日光浴後に現れる厄介な黒い斑点に気づいたことがありますか?そして、顔から黒い黒点を取り除く方法を知りたいですか?そう、日焼け止めを塗らずに過ごした晴れた日々を思い出させるものです。心配しないでください、あなたは一人ではありません!太陽黒子としても知られる黒点は、紫外線への長期曝露によって引き起こされるかなり一般的な現象です。
ビタミンを摂取するのに最適な時期はいつですか?朝、昼、晩のどれに摂取するかは本当に重要ですか?服用するタイミングを間違えると効果に影響が出ることはありますか?