最高のダイエット
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
8/16ダイエットでは、すべてを食べることができますが、それは一定の時間枠内に限られます。 8時間ダイエットは、8時間普通に食事をし、16時間何も食べないことに基づいているため、効果的な減量が保証されます。
Kaj je prekinitveni post ali "intermittent fasting"? Gre za obliko diete oziroma prehranjevalnega vzorca, ki ga sestavljata dva ključna elementa. In sicer: obdobje postenja (časovni okvir, ko praktično ne zaužijemo niti ene same kalorije) in obdobje hranjenja (časovni okvir, v katerem zaužijemo vse dnevne/tedenske obroke).
DASH ダイエットでは、適切な分量、さまざまな食品、栄養素を重視しています。 DASH ダイエットがどのように健康を改善し、血圧を下げることができるのかを知り、毎週のメニューをチェックしてください。
クロノダイエットは、特定の種類の食品を組み合わせ、正しい時間間隔で食品を食べることに基づいています。