DASH dijeta naglašava pravilne veličine porcija, raznolikost hrane i hranjivih tvari. Otkrijte kako DASH dijeta može poboljšati vaše zdravlje i sniziti krvni tlak te pogledajte tjedni jelovnik.
najbolje dijete
Dijeta 8/16 omogućuje vam da jedete sve, ali samo u određenom roku. Osmosatna dijeta temelji se na tome da se 8 sati normalno jede, a 16 sati ništa, pa osigurava učinkovito mršavljenje.
Što je povremeni post? To je oblik dijete ili obrazac prehrane koji se sastoji od dva ključna elementa. Naime: razdoblje posta (vremenski okvir kada praktički ne unosimo niti jednu kaloriju) i period hranjenja (vremenski okvir u kojem unosimo sve dnevne/tjedne obroke).
Najpopularnija dijeta na svijetu s kojom možete izgubiti i do 5 kilograma u 7 dana.
Otkrivamo vam točna pravila Feng Shui dijete uz koje ćete se brzo riješiti viška kilograma.
Krono dijeta temelji se na kombiniranju određene vrste hrane i konzumiranju hrane u točnim vremenskim intervalima.
Najbolja dijeta 2021. je mediteranska dijeta - tako su odlučili US News & World Report četvrtu godinu zaredom.