Te revelamos las reglas exactas de la dieta Feng Shui, con las que te desharás rápidamente de los kilos de más.
las mejores dietas
¿Qué es el ayuno intermitente? Es una forma de dieta o patrón de alimentación, que consta de dos elementos fundamentales. A saber: el período de ayuno (el período de tiempo en el que prácticamente no consumimos una sola caloría) y el período de alimentación (el período de tiempo en el que consumimos todas las comidas diarias/semanales).
La dieta más popular del mundo, con la que puedes perder hasta 5 kilogramos en 7 días.
La mejor dieta de 2021 es la dieta mediterránea: así lo decidió US News & World Report por cuarto año consecutivo.
La dieta 8/16 te permite comer de todo, pero solo en un tiempo determinado. La dieta de las 8 horas se basa en comer normalmente durante 8 horas y nada durante 16 horas, por lo que asegura una pérdida de peso efectiva.
La dieta Krono se basa en combinar un determinado tipo de alimentos y comer alimentos en los intervalos de tiempo correctos.
La dieta DASH enfatiza el tamaño adecuado de las porciones, la variedad de alimentos y los nutrientes. Descubra cómo la dieta DASH puede mejorar su salud y reducir la presión arterial y consulte el menú semanal.