Het DASH-dieet legt de nadruk op de juiste portiegroottes, verscheidenheid aan voedingsmiddelen en voedingsstoffen. Ontdek hoe het DASH-dieet je gezondheid kan verbeteren en de bloeddruk kan verlagen en bekijk het weekmenu.
de beste diëten
Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.
Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
Met het 8/16-dieet mag je alles eten, maar alleen binnen een bepaald tijdsbestek. Het 8-uursdieet is gebaseerd op 8 uur normaal eten en 16 uur niets, en zorgt dus voor effectief gewichtsverlies.
Het meest populaire dieet ter wereld, waarmee je in 7 dagen tot wel 5 kilo kunt afvallen.
Wat is intermitterend vasten? Het is een vorm van dieet of eetpatroon, die uit twee sleutelelementen bestaat. Namelijk: de vastenperiode (het tijdsbestek waarin we vrijwel geen enkele calorie consumeren) en de voedingsperiode (het tijdsbestek waarin we alle dagelijkse/wekelijkse maaltijden consumeren).
We onthullen u de exacte regels van het Feng Shui-dieet, waarmee u snel extra kilo's kwijtraakt.