Najboljša dieta 2021 je mediteranska dieta – tako so se četrto leto zapored odločili pri U.S News & World Report.
de beste diëten
Het meest populaire dieet ter wereld, waarmee je in 7 dagen tot wel 5 kilo kunt afvallen.
Met het 8/16-dieet mag je alles eten, maar alleen binnen een bepaald tijdsbestek. Het 8-uursdieet is gebaseerd op 8 uur normaal eten en 16 uur niets, en zorgt dus voor effectief gewichtsverlies.
Wat is intermitterend vasten? Het is een vorm van dieet of eetpatroon, die uit twee sleutelelementen bestaat. Namelijk: de vastenperiode (het tijdsbestek waarin we vrijwel geen enkele calorie consumeren) en de voedingsperiode (het tijdsbestek waarin we alle dagelijkse/wekelijkse maaltijden consumeren).
We onthullen u de exacte regels van het Feng Shui-dieet, waarmee u snel extra kilo's kwijtraakt.
Het DASH-dieet legt de nadruk op de juiste portiegroottes, verscheidenheid aan voedingsmiddelen en voedingsstoffen. Ontdek hoe het DASH-dieet je gezondheid kan verbeteren en de bloeddruk kan verlagen en bekijk het weekmenu.
Krono dieta temelji na kombiniranju določene vrste hrane in uživanju hrane v pravilnih časovnih intervalih.