Ti sveliamo le regole esatte della dieta Feng Shui, con la quale ti libererai rapidamente dei chili in più.
le migliori diete
La dieta DASH enfatizza porzioni adeguate, varietà di alimenti e sostanze nutritive. Scopri come la dieta DASH può migliorare la tua salute e abbassare la pressione sanguigna e dai un'occhiata al menu settimanale.
La dieta 8/16 è attualmente la più popolare: puoi mangiare di tutto e perdere peso allo stesso tempo
La dieta 8/16 ti permette di mangiare di tutto, ma solo entro un certo lasso di tempo. La dieta di 8 ore si basa sul mangiare normalmente per 8 ore e niente per 16 ore, quindi garantisce un'efficace perdita di peso.
La migliore dieta del 2021 è la dieta mediterranea: questo è ciò che US News & World Report ha deciso per il quarto anno consecutivo.
La dieta più popolare al mondo, con la quale puoi perdere fino a 5 chilogrammi in 7 giorni.
Cos'è il digiuno intermittente? È una forma di dieta o modello alimentare, che consiste di due elementi chiave. Vale a dire: il periodo di digiuno (l'intervallo di tempo in cui praticamente non consumiamo una sola caloria) e il periodo di alimentazione (l'intervallo di tempo in cui consumiamo tutti i pasti giornalieri/settimanali).
La dieta Krono si basa sulla combinazione di un certo tipo di cibo e sul consumo di cibo a intervalli di tempo corretti.