직장에서 행복하려면 어떻게 해야 할까요? 우리는 돈을 받기 때문에 직업을 싫어하는 것이 논리적이라고 말하고 싶지만, 우리가 그것을 좋아한다면 그것은 더욱 특이한 일입니다. 행운은 성공의 핵심 요소 중 하나입니다. 행복한 사람들은 직장에서 더 많은 즐거움을 누릴 뿐만 아니라 더 잘 일하여 더 성공할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 행복은 개인과 성공적인 팀의 원동력입니다. 하지만 업무나 환경, 상사 등이 때로 우리를 걱정하게 만들고 스트레스를 주기도 합니다. 우리가 통제할 수 없는 일들이 있지만, 직장에서 행복하기 위해 스스로 할 수 있는 일들은 다음과 같습니다. 직장에서 행복하게 지내기 위한 6가지 간단한 팁을 소개합니다.
업무 환경
근무일의 처음 몇 분은 향후 8시간 동안의 생산성에 매우 중요합니다. 사무실에 늦게 도착하거나 이메일을 확인하는 것은 우리를 궤도에서 벗어나게 만들고 남은 하루에 집중하기 어렵게 만듭니다. 근무 시작 후 처음 10분 동안 절대 넘어져서는 안되는 가장 일반적인 함정 9가지를 소개합니다.
자위는 재미있고 건강하며 자유롭고, 최근 연구에 따르면 생산성도 향상된다는 사실이 밝혀져 이제 전문가들은 직장에서도 자위를 권장합니다. 이는 상당한 양의 엔돌핀(행복의 호르몬)을 공급하고 스트레스와 불안을 감소시키며 코티솔을 방출합니다. 자위는 긴장을 풀고 자신감을 높이는 가장 쉬운 방법 중 하나이므로 심리학자들은 직장에서도 자위를 권장합니다. 그러므로 담배를 피우는 휴식을 취하는 대신 자위를 잠시 쉬십시오.
2016년에는 얼마나 부지런하셨나요? 최선을 다한 기분이겠죠? 그리고 2017년은 거의 비슷할 것 같습니다. 피, 땀, 눈물이 책상을 타고 흘러내리는 한 해였습니다. 우리는 더 열심히 일하는 것이 불가능하다는 것을 알고 있지만 더 똑똑하게 일할 수 있습니다. 생산성을 향상시켜 줄 월요일 아침 습관부터 일요일 이후 우울함을 없애줄 요령까지. 그렇다면 새로운 근무 연도에 어떻게 접근하고 직장에서 더 성공적으로 일할 수 있을까요?
여성도 직장에서 남성이 결코 이해할 수 없는 차별에 직면합니다. 그들은 성희롱을 당할 가능성이 더 높고(성희롱의 79%가 여성이 경험하는 반면, 남성은 17%만이 경험함), 외모로 판단되며, 남성보다 급여도 적습니다. 런던에 사는 24세 소녀는 너무 매력적이라는 이유로 해고당하고 부당한 대우를 받는 것이 무엇을 의미하는지 직접 알고 있습니다.
소인이 있습니까? 쉬지 않고 일합니까? 점심 시간을 최대한 활용합니까, 아니면 이것저것을 끝내야 하기 때문에 서둘러 일하러 갑니까?
어느 시점에서 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 직장에서 지치고, 우울해지고, 지쳐 자신을 일깨우는 것이 매우 어려워졌을 가능성이 높습니다. 시카고 대학에서 실시한 새로운 연구에 따르면 이는 두 사람 중 한 명에게 발생합니다.
최근 직장에서 이상한 기분을 느낀 적이 있나요? 그가 당신의 등 뒤에서 무언가에 대해 속삭이는 것 같은 느낌이 드나요? 인기가 없을까 봐, 더 나쁘게는 해고될까 봐 당황하고 있나요? 많은 사람들이 비슷한 감정을 경험합니다. 직장에서 우리가 더 이상 필요하지 않다는 말을 들으면 우리는 슬픔과 두려움에 휩싸입니다. 해고될 것임을 나타내는 신호를 더 잘 이해하여 준비하는 것이 더 쉬울 방법에 관심이 있으십니까?
우리 모두는 일이 지치고 지루할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있는 시간은 의심할 여지 없이 큰 타격을 줍니다. 다행스럽게도 기업에서는 직원의 생산성과 만족도를 높일 수 있는 새로운 방법을 찾으려고 노력하고 있습니다.
일에 지쳤나요? 더 이상 상사를 만나고 싶지 않으신가요? 아니면 단순히 인생에서 새로운 도전을 찾고 계십니까? 상사에게 다가가서 슬픈 소식을 전하는 것이 두려운 경우, 직장을 그만두는 방법에 대한 조언을 제공해 드립니다.
피자는 일반인들이 가장 좋아하는 요리 중 하나로 자리 잡았습니다. 건강한 요리 목록에 포함되지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 소비의 결과는 그리 나쁘지 않습니다. 과학자들은 그것이 직장에서의 생산성 향상에 기여한다는 것을 발견했습니다.