Ako byť šťastný v práci? S obľubou hovoríme, že je logické nenávidieť svoju prácu, pretože sme za ňu platení, no je to o to neobvyklejšie, ak ju milujeme. Šťastie je jedným z kľúčových faktorov úspechu. Je dokázané, že šťastní ľudia sa v práci nielen viac zabávajú, ale aj lepšie pracujú a stávajú sa tak úspešnejšími. Šťastie je palivom jednotlivcov a úspešných tímov. No pracovné úlohy, prostredie a nadriadení nás niekedy môžu znepokojovať a spôsobiť stres. Niektoré veci nemôžeme ovplyvniť, ale nižšie sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste boli v práci spokojní. Tu je šesť jednoduchých tipov, ako byť v práci šťastný.
pracovné prostredie
Prvih nekaj minut našega delovnega dne je ključnega pomena za našo produktivnost v naslednjih osmih urah. Če v pisarno zamujamo ali pa se zamudimo s prebiranjem elektronskih sporočil, nas to vrže s tirnic in težje se osredotočamo na preostanek dneva. Tukaj je 9 najbolj pogostih pasti, v katere se nikar ne ujemite prvih 10 minut delavnika.
Masturbácia je zábavná, zdravá a bezplatná a podľa nedávnych výskumov zvyšuje aj produktivitu, takže odborníci dnes odporúčajú masturbáciu aj na pracovisku. Prináša značné množstvo endorfínov (hormón šťastia), znižuje stres, úzkosť a uvoľňuje kortizol. Masturbácia je jedným z najjednoduchších spôsobov relaxácie a posilnenia sebavedomia, preto ju psychológovia odporúčajú aj na pracovisku. Takže namiesto cigaretovej prestávky si dajte prestávku na masturbáciu.
Do akej miery ste boli usilovní v roku 2016? Musíte mať pocit, že ste urobili maximum, však? A rok 2017 bude pravdepodobne rovnaký – rok krvi, potu a sĺz stekajúcich po vašom stole. Vieme, že je nemožné pracovať tvrdšie, ale môžete pracovať inteligentnejšie. Od pondelkových ranných návykov, ktoré zlepšia vašu produktivitu, až po tipy, ktoré zaženú ponedeľné blues. Ako teda vstúpiť do nového pracovného roka svieži a byť v práci ešte úspešnejší?
Ženy čelia diskriminácii aj na pracovisku, ktorú muži nikdy nepochopia. Častejšie sú sexuálne obťažovaní (79 percent sexuálneho obťažovania zažívajú ženy, zatiaľ čo len 17 percent mužov), sú posudzovaní podľa výzoru a majú aj nižší plat ako muži. 24-ročné dievča z Londýna z prvej ruky vie, čo znamená nespravodlivé zaobchádzanie, pretože bolo vyhodené z práce pre prílišnú príťažlivosť.
Si predisponovaný? Pracujete nonstop? Využívate čas obeda naplno alebo sa ponáhľate do práce skoro, pretože musíte dokončiť to a to?
Je vysoká pravdepodobnosť, že v určitom momente ste vy alebo vaši blízki v práci vyhoreli, upadli do depresie, vyčerpania a len veľmi ťažko sa pozbierali. Podľa novej štúdie uskutočnenej na Chicagskej univerzite sa to stane každému druhému človeku.
Mali ste v poslednej dobe v práci zvláštny pocit? Máte pocit, že si za vaším chrbtom o niečom šepká? Máte paniku, že možno nebudete populárni, alebo ešte horšie, že vás vyhodia? Mnoho ľudí zažíva podobné pocity. Keď nám v práci povedia, že už nie sme potrební, prepadne nás smútok a strach. Možno vás bude zaujímať, ako lepšie porozumieť príznakom, ktoré naznačujú, že vás vyhodia, aby ste sa ľahšie pripravili?
Veš, da je tudi tvoja sodelavka lahko tvoja najboljša prijateljica?
Všetci vieme, že práca môže byť vyčerpávajúca a nudná. Hodiny a hodiny sedenia pred obrazovkou počítača si nepochybne vyberajú svoju daň. Našťastie pre nás sa firmy snažia nájsť nové spôsoby, ako zvýšiť produktivitu a spokojnosť svojich pracovníkov.
Ste unavení zo svojej práce? Nechcete už vidieť svojho šéfa? Alebo jednoducho hľadáte nové výzvy v živote? Ak sa bojíte osloviť svojho šéfa a oznámiť mu smutnú správu, ponúkame vám tipy, ako odísť zo zamestnania.
Pizza sa etablovala ako jedno z obľúbených jedál priemerného človeka. Je známe, že nepatrí do zoznamu zdravých jedál. Napriek tomu následky jeho konzumácie nie sú až také zlé – vedci zistili, že prispieva k väčšej produktivite v práci.