Hvordan trives på jobben? Vi liker å si at det er logisk å hate jobben vår fordi vi får betalt for å gjøre den, men det er desto mer uvanlig hvis vi elsker den. Flaks er en av nøkkelfaktorene for suksess. Det er bevist at glade mennesker ikke bare har det morsommere på jobben, men også jobber bedre og dermed blir mer suksessrike. Lykke er drivstoffet til enkeltpersoner og vellykkede team. Men arbeidsoppgaver, miljø og overordnede kan noen ganger få oss til å bekymre oss og forårsake stress. Det er noen ting vi ikke kan kontrollere, men nedenfor er noen ting du kan gjøre selv for å trives på jobben. Her er seks enkle tips for å trives på jobben.
arbeidsmiljø
De første minuttene av arbeidsdagen vår er avgjørende for produktiviteten vår de neste åtte timene. Å komme for sent på kontoret eller sjekke e-poster kaster oss av sporet og gjør det vanskeligere å fokusere på resten av dagen. Her er 9 av de vanligste fellene du aldri bør gå i de første 10 minuttene av arbeidsdagen din.
Onani er morsomt, sunt og gratis, og ifølge nyere forskning øker det også produktiviteten, så eksperter anbefaler nå onani selv på arbeidsplassen. Det gir en betydelig mengde endorfiner (lykkehormon), reduserer stress, angst og frigjør kortisol. Onani er en av de enkleste måtene å slappe av og øke selvtilliten på, så psykologer anbefaler det selv på arbeidsplassen. Så i stedet for å ta en sigarettpause, ta en onanipause.
Hvor flittig var du i 2016? Du må føle at du gjorde ditt beste, ikke sant? Og 2017 kommer sannsynligvis til å bli omtrent det samme – et år med blod, svette og tårer som renner nedover skrivebordet ditt. Vi vet at det er umulig å jobbe hardere, men du kan jobbe smartere. Fra mandag morgen vaner som vil forbedre produktiviteten din til tips som vil forvise bluesen etter søndagen. Så hvordan kan du nærme deg det nye arbeidsåret friskt og bli enda mer vellykket på jobben?
Kvinner møter også diskriminering på arbeidsplassen som menn aldri vil forstå. Det er mer sannsynlig at de blir seksuelt trakassert (79 prosent av seksuell trakassering oppleves av kvinner, mens bare 17 prosent av menn opplever det), blir dømt på utseende og får også mindre betalt enn menn. En 24 år gammel jente fra London vet på egenhånd hva det vil si å bli urettferdig behandlet etter å ha fått sparken for å være for attraktiv.
Er du disponert? Jobber du nonstop? Utnytter du lunsjtiden til det fulle, eller skynder du deg tidlig tilbake på jobb fordi du må fullføre dette og hint?
Det er stor sannsynlighet for at du eller dine kjære på et tidspunkt har brent ut på jobb, blitt deprimert, utmattet og hatt veldig vanskelig for å ta seg opp. Ifølge en ny studie utført ved University of Chicago, skjer dette med én av to personer.
Har du fått en rar følelse på jobb i det siste? Føler du at han hvisker om noe bak ryggen din? Har du panikk over at du kanskje ikke er populær, eller enda verre, at du får sparken? Mange opplever lignende følelser. Når vi blir fortalt på jobben at vi ikke lenger er nødvendige, blir vi overveldet av tristhet og frykt. Du kan være interessert i hvordan du bedre kan forstå skiltene som indikerer at du skal få sparken, slik at det blir lettere å forberede deg?
Vet du at din kollega også kan være din beste venn?
Vi vet alle at arbeid kan være utmattende og kjedelig. Timer og timer med å sitte foran en dataskjerm tar utvilsomt sin toll. Heldigvis for oss prøver bedrifter å finne nye måter å øke produktiviteten og tilfredsheten til sine arbeidere.
Lei av jobben din? Vil du ikke se sjefen din lenger? Eller leter du rett og slett etter nye utfordringer i livet? Hvis du er redd for å henvende deg til sjefen din og fortelle ham den triste nyheten, tilbyr vi deg tips om hvordan du kan forlate jobben.
Pizza har etablert seg som en av favorittrettene til den gjennomsnittlige personen. Det er kjent at det ikke kommer på listen over sunne retter. Likevel er ikke konsekvensene av forbruket så ille - forskere har funnet ut at det bidrar til større produktivitet på jobben.