3 ting som du ubevisst skyver partneren fra deg med: dette er grunnen til at en skilsmisse kan skje

V partnerskapsforhold vi kan møte ulike utfordringer som påvirker kvaliteten og bærekraften i forholdet. Mens de fleste vil sunn og kjærlig forhold, hender det noen ganger at partnerne starter bevege seg bort fra hverandre. Dette kan skje på grunn av en rekke faktorer, inkludert misnøye, manglende evne til å kommunisere, upassende oppførsel eller andre atferdsmønstre.

Med hva skyver du ubevisst partneren din fra deg?

1. Du tapper energien hans når han trenger plass

I partnerforhold er det viktig å kunne erkjenne behovet for rom og selvstendighet. Noen ganger kan en partner komme i situasjoner der de trenger tid for seg selv til å roe seg ned, slappe av eller fokusere på sine egne behov.

Hvis vi ikke respekterer det og lar det være i slike øyeblikk, kan det føre til en følelse av kvelning og tap av energi. Å tappe partnerens energi gjennom konstante krav om oppmerksomhet, samtale eller felles aktiviteter kan forårsake stress og spenninger i forholdet og bidra til distansering av partnerne.

Hva kan gjøres for å gjøre det bedre?

• Respekter partnerens behov for plass og uavhengighet.
• Hvis partneren din trekker seg tilbake eller trenger tid for seg selv, la dem gjøre det uten å føle seg avvist eller harme.
• Oppmuntre til åpen dialog om behov for rom og selvstendighet i relasjonen.
• Diskuter hvordan du kan opprettholde en balanse mellom delt tid og individuell tid.
• Utvikle dine interesser og hobbyer og ta deg tid til deg selv.
• Hvis du har et tilfredsstillende og rikt liv selv, er det mindre sannsynlig at du tømmer partnerens energi.

2. Du behandler partneren din som om du er hans mor

I partnerforhold kan vi noen ganger finne oss selv i en rolle som ligner mer på foreldrerollen enn rollen som partner. Dette kan skje når vi tar kontroll over partnerens liv, kritiserer dem eller behandler dem som et barn i stedet for en likeverdig partner.

Slik oppførsel kan forårsake følelser av harme, mindreverdighet eller hjelpeløshet hos partneren og føre til følelser av avstand og misnøye i forholdet.

Hva kan gjøres for å gjøre det bedre?

• Respekter partnerens autonomi og beslutninger.
• Ikke prøv å kontrollere eller styre livet hans, men la ham ta sine egne avgjørelser og ansvar.
• Kommuniser respektfullt og konstruktivt.
• I stedet for å kritisere eller skylde på partneren din, fokuser på å uttrykke dine egne behov, ønsker og forventninger på en måte som oppmuntrer til åpen og ærlig kommunikasjon.
• Utvikle et likeverdig partnerskap. Delta i felles beslutninger, konsultere og støtte hverandre i å nå felles mål og ønsker.

3. Du vet ikke hvordan du skal være alene

Mangelen på selvstendighet og manglende evne til å tilbringe tid alene kan påvirke kvaliteten på forholdet og bidra til fremmedgjøring av partnere. Hvis vi føler oss uavhengige eller avhengige av partneren vår for vår lykke og tilfredsstillelse i et forhold, kan dette føre til følelser av press, begrensning eller avhengighet i forholdet.

I tillegg kan manglende selvstendighet føre til kvelningsfølelse og identitetstap i forholdet, og bidra til følelse av avstand og misnøye mellom partnere.

Hva kan gjøres for å gjøre det bedre?

• Utvikle din individualitet og uavhengighet.
• Tilbring tid med deg selv, følg dine hobbyer og interesser, og sett deg mål og ambisjoner som er uavhengige av partneren din.
• Skap en balanse mellom delt tid og individuell tid.
• Det er viktig at partnerne har nok plass og tid til å utvikle sin egen identitet og lykke uten å føle seg truet eller neglisjert i forholdet.
• Kommuniser dine behov og forventninger til uavhengighet og plass i forholdet.
• Oppmuntre til åpen dialog om hvordan du kan opprettholde individualitet og autonomi i partnerskapet ditt og ta deg tid til deg selv når du trenger det.

Med respekt, forståelse og engasjement kan du overvinne hindringene og utfordringene som dukker opp underveis og bygge et solid og varig partnerskap basert på kjærlighet, tillit og respekt.