4 grunner til å lage nyttårsforsetter (selv om du ikke holder dem)

Men å ta vedtak er fortsatt en god idé – med mange positive effekter. Hvorfor? Fordi de gir deg optimisme for fremtiden.

Ifølge en studie er de mest populære nyttårsforsettene - å leve et sunnere liv 23 % mennesker, være lykkeligere 21 %, gå ned i vekt 20 %, oppnå karrieremål 16 %, forbedre partnerrelasjoner 11 %, gå ned i vekt 7%.

Så la oss se hvorfor det er lurt å lage nyttårsforsetter.

Intensjonen

Å være ærlig med deg selv om din nåværende tilstand og hvor langt unna du er fra ønsket situasjon er avgjørende for forbedring. Hvis du bestemmer deg for hvordan du vil vokse og utvikle deg, vil du få resultater. Denne intensjonen vil også bidra til din lykke og tilfredsstillelse.

Når du går videre med en klar retning, gir du et positivt bidrag til din emosjonelle og mentale helse.

Håp og engasjement

Å avgi nyttårsforsetter er iboende håpefullt og optimistisk. Du forventer at ting kan bli bedre. Dette positive synet på fremtiden motiverer til handling. Hvis du ikke tror at morgendagen kan bli bedre, vil du neppe ta skritt for å forbedre noe.

Optimisme er derfor dobbelt gunstig – det bidrar til din mentale helse og oppmuntrer deg samtidig til å ta positive handlinger som påvirker menneskene rundt deg.

Ansvar

De fleste nyttårsforsett har en viss effekt på andre. Din beslutning om å slutte å utsette vil bidra til en positiv teamdynamikk.

Nyttårsforsetter er en fin måte å fokusere på deg selv, men også for å reflektere over ditt bredere ansvar – utvide og multiplisere din positive innvirkning på andre.

Inspirasjon

Når du streber etter å bli bedre, for å gjøre det bedre, har du en tendens til å inspirere andre også. Folk lærer ved å oppleve andres oppførsel.

Selv om de ikke er bevisst klar over det, aksepterer folk stadig andres valg og signaler. Når du fokuserer på fremtiden og fokuserer på forbedring, inspirerer du nødvendigvis menneskene rundt deg.